過年坐月子可以出門嗎？

2022-01-05 17:59:29       原創(chuàng)：愛帝宮月子中心

新的一年即將到來，臨近春節(jié)分娩的產(chǎn)婦，坐月子剛好在過年期間，家里會異常的熱鬧，親朋好友人來人往，這樣的月子生活自然也不會無聊。有不少媽媽在問，過年坐月子講究比較多，那過年坐月子可以出門嗎？過年坐月子能去走親戚嗎？

一、過年坐月子的注意事項

1、盡量不要出門

對于愛熱鬧的媽媽來說，在家里不能出門，很容易會感覺到無聊。但是由于產(chǎn)后氣血虛弱，身體抵抗力下降，一旦出門如果沒有做好防護(hù)，不小心感染病菌引發(fā)感冒發(fā)燒、關(guān)節(jié)受風(fēng)，這些都不利于產(chǎn)后的恢復(fù)，容易落下月子病根。

2、盡量不要走親戚

在月子期間，產(chǎn)婦需要保證足夠的睡眠時間，如果過于勞累，經(jīng)常外出走親戚，這會影響產(chǎn)婦的休息和恢復(fù)。春節(jié)是一個喜慶的節(jié)日，走親戚是傳統(tǒng)風(fēng)俗，在疫情反復(fù)的情況下，月子里不建議走親戚，不去人流密集的場所，等到出月子后再去走親戚會更好。

3、不要體力勞動

春節(jié)期間，家務(wù)活比較多，產(chǎn)婦優(yōu)先保證自身的恢復(fù)，不要過度承擔(dān)過多的體力家務(wù)活，很容易會耗費(fèi)大量的力氣，傷了元?dú)?，容易落下腰疼、腿疼、手腕疼的毛病，很難完全康復(fù)。

二、過年期間，如何做好月子？

1、保暖

無論是南方還是北方的產(chǎn)婦，春節(jié)期間仍屬于冬天，氣溫比較低，產(chǎn)婦要穿好保暖的月子服，戴好月子帽，防止頭部受風(fēng)。不喝冷水、不觸碰冷水，不吃生冷的食物，多吃些雞肉、烏雞湯，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，補(bǔ)養(yǎng)好身體。

2、注意衛(wèi)生

在排惡露期間，產(chǎn)婦要注意個人衛(wèi)生，勤換產(chǎn)后衛(wèi)生巾，避免細(xì)菌感染。在月子期間，坐月子的媽媽可以洗頭、洗澡，洗完及時擦干，坐好保暖即可。

3、保持心情愉悅

女性分娩后，在激素的影響下，很容易會出現(xiàn)情緒問題。尤其是一個人帶寶寶的媽媽，或者第一次和公婆同住坐月子的媽媽，心情很容易會變得敏感、焦慮。面對新生的寶寶，沒有任何的育兒護(hù)理經(jīng)驗，容易手滿腳亂，心情緊張，這會影響產(chǎn)婦的心情，很容易會引發(fā)產(chǎn)后抑郁，嚴(yán)重會導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁癥。所以，建議媽媽們及時調(diào)整心情，必要時尋求親人幫助，替代分擔(dān)月子期的壓力。