坐月子第十天，不少媽媽都表示已經在家待不下去了，只想出去外面走動一下，放松放松心情。在傳統(tǒng)的月子風俗里，坐月子不可以外出走動，所以大部分的人在家都不敢出門。也有些媽媽，不太重視這些月子習慣，月子里也和朋友們外出逛街吃飯。那坐月子可以到戶外走動嗎？月子期間出去溜達會怎么樣？
月子期間可以外出走動，具體要看天氣情況，以及媽媽們的身體產后恢復情況。大部分產后身體虛弱、免疫力下降，受風會容易著涼、感冒，所以月子里大部分時間在家靜養(yǎng)，更有利于身體的恢復。
1、天氣
在陽光明媚、溫度適宜的天氣，坐月子在家無聊，可以到樓下的花園溜達、散散步，這有利于產后心情的恢復。如果天氣情況較差，下雨、風大、溫度低、陰天等情況，不建議產婦外出走動。
2、保暖
無論是夏天，還是冬天，外出一定要做好保暖，根據溫度和天氣選擇適宜厚度的衣服，建議帽子、圍巾都可以戴上，不宜穿短袖衣服、短褲、拖鞋出門。
3、身體恢復情況
產后第一周、第二周不建議出去走動，這時候身體更需要休息、足夠的睡眠時間。到了產后第三周、第四周，身體恢復較好，如有必要，可以外出走動。
在月子期間，有可能會遇到各種各樣的情況，比如陪寶寶去醫(yī)院、乳腺炎要去醫(yī)院等，坐月子出門做好保暖不受風，不會有任何的影響，所以媽媽們可以放心，并不會留下月子病。
如果月子期間出門受風了，只需要通過好好的調養(yǎng)，也可以避免月子病。頭部受風可以用艾草熬水來洗頭，腳部受風可以用艾草熬水來泡腳，如果是手部、腰部、肩部受風，可以到專業(yè)的中醫(yī)院，采用艾灸、香灸、泥灸的方法來祛風散寒。
月子期間能不能出門，沒有絕對性的說法，只要天氣良好、環(huán)境允許，產婦身體狀況良好，穿好保暖的衣服和帽子，出門并不會有太大的影響。
一、坐月子可以出門嗎？
月子期間可以外出走動，具體要看天氣情況，以及媽媽們的身體產后恢復情況。大部分產后身體虛弱、免疫力下降，受風會容易著涼、感冒，所以月子里大部分時間在家靜養(yǎng)，更有利于身體的恢復。
1、天氣
在陽光明媚、溫度適宜的天氣，坐月子在家無聊，可以到樓下的花園溜達、散散步，這有利于產后心情的恢復。如果天氣情況較差，下雨、風大、溫度低、陰天等情況，不建議產婦外出走動。
2、保暖
無論是夏天，還是冬天，外出一定要做好保暖，根據溫度和天氣選擇適宜厚度的衣服，建議帽子、圍巾都可以戴上，不宜穿短袖衣服、短褲、拖鞋出門。
3、身體恢復情況
產后第一周、第二周不建議出去走動，這時候身體更需要休息、足夠的睡眠時間。到了產后第三周、第四周，身體恢復較好，如有必要，可以外出走動。
二、坐月子出門了要緊嗎？
在月子期間，有可能會遇到各種各樣的情況，比如陪寶寶去醫(yī)院、乳腺炎要去醫(yī)院等，坐月子出門做好保暖不受風，不會有任何的影響，所以媽媽們可以放心，并不會留下月子病。
如果月子期間出門受風了，只需要通過好好的調養(yǎng)，也可以避免月子病。頭部受風可以用艾草熬水來洗頭，腳部受風可以用艾草熬水來泡腳，如果是手部、腰部、肩部受風，可以到專業(yè)的中醫(yī)院，采用艾灸、香灸、泥灸的方法來祛風散寒。
月子期間能不能出門，沒有絕對性的說法，只要天氣良好、環(huán)境允許，產婦身體狀況良好，穿好保暖的衣服和帽子，出門并不會有太大的影響。
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