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在日常生活中，艾草的應(yīng)用非常廣發(fā)，不但可以做殺蟲的農(nóng)藥，也可以用來熏煙消毒，對人體也有一定的保健作用，尤其是月子里的媽媽用艾草泡腳，有祛濕散寒的功效。艾草泡腳是一種很常見的養(yǎng)生方式，那月子期間可以天天用艾草泡腳嗎？坐月子用艾草泡腳有哪些禁忌？

一、月子期間能用艾草泡腳嗎？

無論是哪一個季節(jié)坐月子，春季泡腳升陽固脫，夏季泡腳祛濕除暑，秋季泡腳潤肺濡腸，冬季泡腳丹田溫灼，所以月子期間可以泡泡腳，在泡腳水中加入艾草、生姜等材料，對身體的恢復(fù)有幫助。

艾草含有維生素A、維生素B、維生素C、黃酮、多糖等多種營養(yǎng)成分，有抗病毒、暖宮、祛濕驅(qū)寒等多種功效。

坐月子用艾草泡腳的好處有哪些？

1、坐月子用艾草泡腳，能夠促進血液循環(huán)，排出體內(nèi)的寒氣，起到活血化瘀、驅(qū)寒的作用。

2、產(chǎn)后免疫力下降，每天用艾草泡腳20分鐘左右，有預(yù)防感冒、提高抵抗力的作用。

3、艾草泡腳可以溫經(jīng)通絡(luò)，促進下肢的血液循環(huán)和調(diào)節(jié)神經(jīng)，有助于緩解疲勞、促進睡眠的功效。

4、艾草搭配生姜、花椒、陳皮、當(dāng)歸等材料，有暖宮、祛濕、健脾胃、通經(jīng)活絡(luò)的功效。

二、坐月子艾草泡腳的禁忌

1、完全煮開

艾草泡腳的水一定要完全煮開后，放置一段時間自然放涼，不可加涼水。在泡腳的期間，不可以開空調(diào)、吹風(fēng)扇，以免風(fēng)寒入侵。

2、溫度適宜

月子里用艾草泡腳，注意水溫以及防止?fàn)C傷和受涼，溫度過高或過低都不適合，最佳的泡腳水的溫度在40-45度左右。泡腳的時間同樣不宜過長，一般以10-15分鐘為宜，睡前或飯后一小時之后泡腳效果比較好。

3、不宜天天泡

艾草泡腳的保健功效那么多，月子里也不建議天天泡，頻率為一周2-3次即可，如果寒氣特別重，一周可以調(diào)整為4-5次。

4、不適宜的人群

艾草泡腳不適合所有的產(chǎn)婦，如果發(fā)燒、有低血壓、糖尿病等癥狀，建議不要用艾草泡腳。