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坐月子能吃菠蘿蜜嗎?

原創(chuàng):愛(ài)帝宮月子中心   2022-10-20 11:22:50

菠蘿蜜和榴蓮一樣,香味比較濃郁,含有多種維生素和微量元素,非常適合產(chǎn)后的媽媽食用。有人說(shuō),產(chǎn)后吃菠蘿蜜會(huì)上火,這是因?yàn)椴ぬ}蜜屬于熱性水果,如果一次性食用太多,有可能會(huì)引起上火。對(duì)于哺乳期的媽媽來(lái)說(shuō),適當(dāng)食用菠蘿蜜也可以促進(jìn)乳汁分泌,如果對(duì)菠蘿蜜過(guò)敏,建議不吃或少吃。
科普知識(shí)

屬性

熱性

營(yíng)養(yǎng)

碳水化合物、糖分、蛋白質(zhì)、淀粉、維生素、氨基酸、鈣、鐵、鉀、植物脂肪和多種礦物質(zhì)

功效

1、有助于促進(jìn)消化,預(yù)防便秘;2、補(bǔ)中益氣的作用,提高身體免疫力

注意事項(xiàng)

第一次可以少量食用菠蘿蜜,觀察寶寶是否出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng),如果沒(méi)有,說(shuō)明寶寶對(duì)菠蘿蜜不過(guò)敏,那媽媽們可以放心吃

禁忌

春秋季節(jié),氣候比較干燥,吃菠蘿蜜更容易上火

食譜推薦

菠蘿蜜炒肉、烤菠蘿蜜

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