哺乳期可以吃葡萄嗎？
原創(chuàng)：愛帝宮月子中心 2022-10-28 18:01:20
在日常生活中，葡萄是營養(yǎng)豐富的水果之一，大多數(shù)孕期和產(chǎn)后媽媽最喜歡吃的水果，由于含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、粗纖維，適量食用可以補充營養(yǎng)，有助于產(chǎn)后身體的恢復(fù)。葡萄含糖量較高，不建議一次性吃太多，尤其是有糖尿病的媽媽，有可能會對病情有影響。
科普知識
屬性
平性
營養(yǎng)
蛋白質(zhì)、碳水化合物、粗纖維、胡蘿卜素、維生素Ｂ1、維生素B2、維生素C、維生素P，以及鈣、磷、鐵、鉀等微量元素
功效
哺乳期適量食用葡萄，有助于身體的恢復(fù)，容易被人體直接吸收，對神經(jīng)衰弱和過度疲勞均有補益作用
注意事項
葡萄含糖量較高、熱量較高，不建議一次性吃太多，有糖尿病的媽媽不宜吃太多，有可能會加重病情
禁忌
吃完葡萄后，不能立即喝水，也不能立即和牛奶，會對胃部有一定的傷害，引發(fā)腹瀉、腹脹等不適，嚴(yán)重還會出現(xiàn)嘔吐。
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游客16669517106630
每次吃葡萄就肚子不舒服，不知道是不是母乳期不適合吃葡萄
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游客16669516934736
喂奶期間基本沒怎么忌口，奶茶、辣椒、水果什么都吃，母乳沒有受到影響