科普知識
屬性
涼性
營養(yǎng)
蛋白質(zhì)、維生素、氨基酸、碳水化合物、鈣、鉀、鎂、硒等
功效
1、可以促進(jìn)腸道蠕動，緩解孕期便秘；2、維持身體能量和代謝的正常運(yùn)作；3、提供孕婦所需的維生素、礦物質(zhì)和健康脂肪，有助于胎兒的腦部和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。
注意事項(xiàng)
八寶粥中含有多種食材，包括紅棗、芋頭等高熱量的食材，孕婦需要注意攝入量的控制。
禁忌
孕婦在食用八寶粥前，應(yīng)先了解所含食材，尤其是自己是否有食物過敏反應(yīng)。如對某些食材過敏的孕婦應(yīng)避免食用或更換其他食材代替。
食譜推薦
臘八粥、水果臘八粥
月子中心經(jīng)歷
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