性色av网站,疯狂做受dvd播放免费,亚洲av精选一区二区三区,精品女视频在线观看免费

奶油蛋糕、冰淇淋蛋糕、巧克力慕斯蛋糕、草莓蛋糕等蛋糕，這些都是很多女性喜歡吃的東西。平時(shí)怕胖的女性，都會忍著不吃蛋糕，對于懷孕的媽媽來說，也是一樣的，為了控制孕期體重，也一直想吃又不敢吃。那孕期可以吃蛋糕嗎？孕婦吃蛋糕要注意哪些事情？

孕婦可以吃蛋糕嗎？

有些孕婦會變得特別喜歡吃甜食，因?yàn)槌粤颂鹗车案?，人都會變得開心一點(diǎn)，很多人會擔(dān)心，蛋糕會不會對胎兒有影響？其實(shí)這完全不用擔(dān)心，孕婦是可以吃蛋糕的，適量食用完全不會影響胎兒的生長。那孕婦是不是可以放開的吃呢？這可不行哦，吃多了容易發(fā)胖喔！

蛋糕的營養(yǎng)物質(zhì)：有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、多種維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)

需要注意的成分：用雞蛋、白糖、小麥粉為主要原料，以牛奶、果汁、奶粉、香粉、色拉油、水，起酥油、泡打粉為輔料，經(jīng)過攪拌、調(diào)制、烘烤后制成一種甜食。

孕婦吃蛋糕的好處：蛋糕有少量的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)，適量食用可以補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)，而且吃完還能使心情變得好一些，孕期的心情愉悅是很重要的。

孕期吃蛋糕的注意事項(xiàng)

1、只能少吃，多吃會有不利影響

蛋糕雖然有少量的營養(yǎng)元素，但是也有能量過高、反式脂肪、色素、香精、乳化劑等食品添加劑含量高等問題，所以孕媽們偶爾吃一點(diǎn)是沒有關(guān)系的，過量食用會對胎兒的生長有影響，如果胎兒發(fā)育過大，有可能會影響順產(chǎn)。

2、選擇自制或粗制的蛋糕

有些蛋糕造型很漂亮，造型緊致的蛋糕可能需要添加其他的成分，所以孕媽們想要吃健康一些的蛋糕，可以選擇在家自己制作，或者粗制的蛋糕，原料比較簡單，添加比較少，孕媽們吃起來也會健康些。

3、孕婦能吃面包嗎？

面包和蛋糕差不多，熱量比較高，營養(yǎng)比較少，所以不建議多吃。由于面包便于攜帶，所以有些媽媽在肚子餓的時(shí)候，拿來當(dāng)做小點(diǎn)心，補(bǔ)充能量。建議孕媽們可以選擇一些全麥面包，可以延緩消化吸收，預(yù)防肥胖。