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月子餐
原創(chuàng)：愛帝宮月子中心 發(fā)布時(shí)間：2019-05-13 17:40:21
每一位媽媽坐月子，都需要吃月子餐。但是老一輩的人總是做鯽魚湯、雞湯、豬蹄湯、豬腳等食物，還有人一天吃七八個(gè)雞蛋，喝雞湯喝到再也不想看見雞的現(xiàn)象比比皆是。從科學(xué)坐月子的角度出發(fā)，中醫(yī)生確認(rèn)體質(zhì)和恢復(fù)方向，營(yíng)養(yǎng)師根據(jù)體質(zhì)分析量身定制月子餐食譜，這才是最科學(xué)的月子餐食譜。順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)的分娩方式不同，月子餐的食譜和重點(diǎn)自然也不同。要想坐好月子，不妨看看這些30天月子餐食譜，天天做不重樣的月子餐，吃了營(yíng)養(yǎng)不發(fā)胖。...
月子餐怎么吃？
產(chǎn)后飲食有講究，新媽媽要分階段進(jìn)補(bǔ)，不能盲目的亂吃一通。如產(chǎn)后初期不適合食用大量滋補(bǔ)食物，主要是吃清淡、補(bǔ)充水分、幫助消化的食物。不同體質(zhì)的新媽媽，也要根據(jù)自己的體質(zhì)來(lái)吃...
月子餐吃什么好？
在月子里除了要吃些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，食欲不佳的時(shí)候喝點(diǎn)粥是不錯(cuò)的選擇。那坐月子喝什么粥可以補(bǔ)氣血？哪些粥適合坐月子的產(chǎn)婦食用？...
月子中心“月子餐”
孕期怎樣吃長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉？明星營(yíng)養(yǎng)師給你最科學(xué)的回答！
我們前幾天邀請(qǐng)了擁有8年行業(yè)經(jīng)驗(yàn)、指導(dǎo)過(guò)10多位明星媽媽坐月子、服務(wù)過(guò)1000多位月子?jì)寢尩膶m內(nèi)明星營(yíng)養(yǎng)師胡翠菲老師，來(lái)說(shuō)說(shuō)怎樣才能吃出明星孕媽身材還易順產(chǎn)？
”“對(duì)于我這個(gè)大吃貨來(lái)說(shuō)，不僅沒胖還瘦了8斤，要知道我生大寶的時(shí)候 算了 ”哈哈哈，以下是我記錄坐月子30天的月子餐食譜表，希望對(duì)其他媽媽們有所幫助。
26天月子生活，學(xué)會(huì)照顧寶寶、解決了乳房問(wèn)題，如何做到？
剛剛分娩完的那段時(shí)間有點(diǎn)體虛，所以流汗量特別大，營(yíng)養(yǎng)師根據(jù)我的身體情況，定制了一些餐飲，通過(guò)飲食來(lái)幫我調(diào)理身體，后來(lái)流汗的問(wèn)題大有改善，效果連我自己的感覺到特別明顯?！?、
這一次給大家講故事的是娟娟媽咪，作為一個(gè)飲食比較重口味，不怎么愛運(yùn)動(dòng)，特別關(guān)注寶寶照顧的一胎媽咪，她選擇了在愛帝宮，從一開始的坐月子40天，到后來(lái)決定成為百日宮主。
天天麻油雞和豬腳姜的年代已過(guò)去，其實(shí)每個(gè)人的月子期，都應(yīng)該是“私人訂制”，根據(jù)體質(zhì)來(lái)決定怎么科學(xué)吃，吃得好，吃得香。那么，怎么樣才能吃好？
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