夏天坐月子的媽媽要注意不能“捂月子”，謹(jǐn)防中暑。除了生活作息方面，還有飲食方面也有不少的禁忌。愛(ài)帝宮坐月子中心跟大家分享夏天坐月子的飲食七忌。

　　1、忌過(guò)早大量喝湯

　　讓產(chǎn)婦大量喝湯，容易使產(chǎn)婦大量分泌奶水。過(guò)多的奶水會(huì)淤滯于乳腺管中，導(dǎo)致乳房發(fā)生脹痛。不僅造成產(chǎn)婦痛苦，還會(huì)影響正常哺乳。

　　2、忌喝紅糖水太久

　　過(guò)多飲用紅糖水，不僅會(huì)損壞產(chǎn)婦的牙齒。如果在夏天里坐月子的產(chǎn)婦喝得過(guò)多，還會(huì)導(dǎo)致出汗過(guò)多，使身體更加虛弱，甚至引起中暑。另外，紅糖水喝得過(guò)多會(huì)增加惡露中的血量，造成產(chǎn)婦繼續(xù)失血，反而引起貧血。

　　3、忌吃硬、咸、生冷食物

　　吃硬食容易造成消化不...

　　坐月子的這一個(gè)月里是產(chǎn)后媽媽們身體恢復(fù)的關(guān)鍵時(shí)期，所以為了避免落下月子病，產(chǎn)婦在月子里一定要特別注意一些生活和飲食上的禁忌。都說(shuō)在坐月子期間不能吹風(fēng)，那么夏天坐月子能吹空調(diào)嗎？

　　產(chǎn)婦夏天坐月子可以開(kāi)空調(diào)嗎？

　　在炎熱的夏天里坐月子對(duì)產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)應(yīng)該是比較煎熬的，都說(shuō)產(chǎn)婦在月子里不能吹風(fēng)，但這并不等于坐月子不可以開(kāi)空調(diào)，也就是說(shuō)產(chǎn)婦夏天坐月子是可以開(kāi)空調(diào)的，但就是不能直接對(duì)著空調(diào)風(fēng)吹。

　　夏天當(dāng)溫度特別高的時(shí)候，尤其是產(chǎn)婦休息的室內(nèi)溫度特別高時(shí)，是可以開(kāi)一下空調(diào)來(lái)降低室內(nèi)的溫度。事實(shí)上對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，產(chǎn)后休息環(huán)境溫度的適宜是非常重要的，因?yàn)槿绻覝剡^(guò)高，會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦熱得出虛汗，從而容易引發(fā)產(chǎn)婦長(zhǎng)痱子，嚴(yán)重還會(huì)導(dǎo)致中暑，從而影響產(chǎn)婦身體的康復(fù)，而適宜的室溫對(duì)產(chǎn)后身體恢復(fù)是有利的。

　　所以說(shuō)，產(chǎn)婦在夏天坐月子時(shí)，可以通過(guò)開(kāi)空調(diào)來(lái)維...

炎熱的夏季即將到了，這給坐月子的媽媽出了難題，想要清涼舒適地坐月子又擔(dān)心會(huì)染上月子病，總在適度保暖和乘涼之間糾結(jié)，就連日常最普通的穿衣都會(huì)成了難題，穿長(zhǎng)袖覺(jué)得太熱不舒服短袖又擔(dān)心濕寒入骨落下病根，總不能一直都是大汗淋漓地坐月子吧？夏季怎樣享受清涼的月子生活呢？

室內(nèi)溫濕度適宜

月子期間一定要杜絕關(guān)門(mén)窗的現(xiàn)象，冬季尚且要開(kāi)門(mén)窗通風(fēng)換氣更不用說(shuō)在炎熱的夏季了，保持室內(nèi)空氣清新也能有個(gè)好心情，開(kāi)門(mén)窗換氣的時(shí)候可以讓媽媽暫時(shí)移到其他房間休息。月子期間不能開(kāi)空調(diào)的傳統(tǒng)觀念是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的，炎熱的天氣空調(diào)是必備的生活用品。最適宜的室內(nèi)溫度是25度左右，以體感溫度舒適為最佳標(biāo)準(zhǔn)。除此之外還應(yīng)該注意室內(nèi)的濕度，可以使用加濕器裝置將室內(nèi)濕度保持在55%左右最合適。

夏天坐月子穿什么比較好？

糾結(jié)夏天月子期間穿衣服的媽媽可能不是少數(shù)。擔(dān)心落下月子病直接穿長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲估計(jì)會(huì)...

　　產(chǎn)婦坐月子除了要注意及時(shí)補(bǔ)充產(chǎn)后身體恢復(fù)所需的各種營(yíng)養(yǎng)，還需要注意產(chǎn)后身體的保暖，特別是在悶熱的夏季里，產(chǎn)婦千萬(wàn)不能因?yàn)樨潧龆鲆暳松眢w的保暖，月子里身體著涼了會(huì)很容易落下病根，從而可能影響產(chǎn)婦一生的健康，所以坐好月子真的很重要。產(chǎn)婦夏天坐月子能穿短袖嗎？

　　夏天坐月子可以穿短袖嗎？

　　因?yàn)橄奶熳伦右残枰貏e注意保暖，所以很多新媽媽就會(huì)有疑問(wèn)，夏天坐月子穿長(zhǎng)袖還是短袖呢？夏天坐月子可以穿短袖嗎？事實(shí)上夏天坐月子是可以穿短袖的，但是一般不建議產(chǎn)婦在月子里穿短袖，最好是穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，可以穿比較薄的棉質(zhì)的長(zhǎng)衣褲，以防止著涼而生病。

　　夏天坐月子盡量不要穿短袖，因?yàn)楫a(chǎn)婦在分娩之后身體會(huì)比較容易出汗，加上產(chǎn)后身體本就很虛弱，這樣的情況下如果不小心是受風(fēng)受涼了，很容易引發(fā)頭痛、腰腿酸痛、肩膀痛等多種身體不適癥狀，也容易引起感冒，從而影響產(chǎn)婦身體的...

暑熱慢慢來(lái)襲不禁感嘆電風(fēng)扇真是個(gè)好東西，它比空調(diào)的價(jià)格更親民實(shí)惠，家用電風(fēng)扇有多種型號(hào)還能走哪搬到哪，熱的時(shí)候打開(kāi)風(fēng)扇吹一吹瞬間就能清涼不少。我們普通人是可以用風(fēng)扇大膽納涼但是坐月子期間的產(chǎn)婦就不一樣了，雖說(shuō)夏季的氣溫不用捂月子但是降溫也是很困難的，稍不留意可能月子病纏身，夏天坐月子很熱該怎么辦呢？

夏天坐月子可以吹風(fēng)扇嗎？

南方的城市夏季持續(xù)的時(shí)間很長(zhǎng)尤其是深圳這樣的城市。夏季降溫每天開(kāi)空調(diào)肯定是不劃算的，相比較而言電風(fēng)扇更經(jīng)濟(jì)實(shí)惠。風(fēng)扇降暑熱的方式比較直接快速，月子期間是不能吹風(fēng)的能不能使用電風(fēng)扇呢？風(fēng)扇吹出來(lái)的風(fēng)是涼的所以月子期間是不能直接吹風(fēng)扇的，這和使用空調(diào)是一樣的原理，空調(diào)的出風(fēng)口也不能對(duì)著身體直接吹，月子期間的產(chǎn)婦使用降溫設(shè)備要小心謹(jǐn)慎。

夏天坐月子很熱怎么辦？

產(chǎn)婦夏季坐月子期間很熱又要降溫防暑應(yīng)該怎么辦呢？其實(shí)使用電風(fēng)扇和空調(diào)是一樣的原理，降溫過(guò)程不能讓身體對(duì)...

　　高溫的夏天里坐月子對(duì)產(chǎn)后媽媽而言確實(shí)是比較煎熬的，因?yàn)樵伦永锷眢w虛弱的緣故，坐月子期間的女性是不能吹風(fēng)的，所以大多數(shù)產(chǎn)婦在夏天坐月子時(shí)都需要忍受悶熱的天氣，而且身體也容易出汗，身體自然容易感到不舒服。那么夏天產(chǎn)婦坐月子能洗澡嗎？

　　夏天坐月子可以洗澡嗎？

　　產(chǎn)婦夏天坐月子是可以洗澡的，其實(shí)不止夏天坐月子可以洗澡，在秋天、冬天和春天坐月子也都可以洗澡的，也就是說(shuō)產(chǎn)后坐月子期間是可以洗澡的，只要分娩之后身體恢復(fù)得較好后就可以開(kāi)始洗澡了。

　　一般順產(chǎn)后三四天后就可以洗頭洗澡了，剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦則需要等傷口完全愈合后才可以洗澡，但在傷口愈合之前還是需要每天用溫水擦澡。

坐月子期間保持身體的清潔、干燥是非常重要的，尤其是在夏天坐月子，因?yàn)楫a(chǎn)后身體本就容易出汗，加上夏季炎熱的天氣，會(huì)使產(chǎn)后媽媽更加容易出汗，而出汗容易引發(fā)細(xì)菌的滋生...

　　坐月子的衣服要穿長(zhǎng)袖，穿越多越好，這已經(jīng)是老傳統(tǒng)坐月子的做法。如果新媽媽無(wú)論冬天夏天，依然穿很多的話，很容易引起中暑，出現(xiàn)高燒不退的癥狀。所以，夏天坐月子一定要穿長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲嗎？7月份坐月子要穿什么衣服？

　　夏天坐月子怎么穿衣？

　　新媽媽無(wú)論是冬天還是夏天坐月子，穿衣服一定要根據(jù)季節(jié)變換適當(dāng)?shù)奶頊p衣服，月子里的衣服只要是純棉材質(zhì)，吸汗寬松，有一定的保暖性就可以了。

　　夏天的天氣比較炎熱，不一定就要穿長(zhǎng)袖衣服或長(zhǎng)褲，衣服厚薄適中就可以了。如果衣服被汗水浸濕了，一定要及時(shí)更換，預(yù)防著涼了。

　　坐月子穿短袖可以嗎？

　　很多媽媽夏天都會(huì)想，那穿短袖衣服就可以了。雖然不一定要穿長(zhǎng)袖衣服，但是還要看情況而定。如果是體質(zhì)較差的媽媽?zhuān)照{(diào)溫度較低，室外溫差較大的時(shí)候，建議一定要穿穿長(zhǎng)袖衣服。因?yàn)樵?..

　　女性分娩之后，需要休息一段時(shí)間，這就是人們常說(shuō)的坐月子。坐月子期間跟平時(shí)生活還是不同的，需要保暖防寒，以免患上各種月子病，如頭風(fēng)、腰酸背痛、風(fēng)濕病。所以，不少老人家們都會(huì)叮囑，一定要戴帽子，備好月子鞋，盡量不要出門(mén)。那夏天這么熱的天氣，新媽媽們還需要帶帽子嗎？

　　夏天坐月子需要戴帽子嗎？

　　傳統(tǒng)坐月子的風(fēng)俗需要媽媽們穿上長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲、帶著帽子，穿著月子鞋，這樣可以防寒防風(fēng)。但是夏天坐月子，如果還這樣穿的話，相信不少媽媽們都會(huì)熱得很難受。月子初期身體正是排水腫排惡露的階段，經(jīng)常身上都會(huì)被汗水浸濕，如果這時(shí)候還穿的嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，戴著帽子的話，身體溫度過(guò)高，自然是很不舒服。體質(zhì)較差的新媽媽?zhuān)€可能導(dǎo)致中暑。

　　"捂月子"是夏季高發(fā)的事情，醫(yī)院經(jīng)常會(huì)接收因夏天坐月子，捂得太嚴(yán)實(shí)導(dǎo)致中暑的產(chǎn)后媽媽。所以，夏天坐月子的媽媽...

　　產(chǎn)婦在月子里是不能吹風(fēng)的，這對(duì)在夏天坐月子的媽媽來(lái)說(shuō)真的很殘忍，因?yàn)楫a(chǎn)后媽媽身體就比一般人容易出汗，再加上天氣的炎熱，所以夏天坐月子的產(chǎn)婦可能會(huì)很容易中暑。那么產(chǎn)婦夏天坐月子如何預(yù)防中暑呢？

　　夏天坐月子怎樣預(yù)防中暑？

　　1、休息的房間要經(jīng)常通風(fēng)

　　雖然說(shuō)產(chǎn)婦不能吹風(fēng)，但也不能因此而緊閉門(mén)窗，產(chǎn)婦休息的房間是需要經(jīng)常通風(fēng)的，以確保室內(nèi)空氣的清新。月子里媽媽們的身體免疫力很弱，若產(chǎn)婦休息的房間一直緊閉著門(mén)窗，很容易引發(fā)細(xì)菌和病菌的滋生，產(chǎn)婦也就容易遭受細(xì)菌和病菌的入侵而生病，所以產(chǎn)婦的房間應(yīng)每天開(kāi)窗通風(fēng)幾次，夏天開(kāi)窗通風(fēng)也可以預(yù)防中暑。

　　2、適當(dāng)?shù)拈_(kāi)空調(diào)或風(fēng)扇降溫

　　產(chǎn)婦休息的室內(nèi)應(yīng)避免太過(guò)悶熱，因?yàn)槭覝剡^(guò)高容易引發(fā)產(chǎn)婦體溫上升，加上身體的熱量也散發(fā)不出去，所以就容易出現(xiàn)中暑。夏天高溫天氣里產(chǎn)婦在坐月子...

到了七八月份全國(guó)上下都進(jìn)入高溫警戒狀態(tài)，室外馬路攤雞蛋室內(nèi)蒸桑拿的高溫讓很多人苦不堪言，更不用說(shuō)那些夏季剛剛分娩正在坐月子的寶媽們了，炎熱的夏季汗流不止需要增加喝水量補(bǔ)充身體流失的水分，一般人會(huì)首先冰淇淋、冰鎮(zhèn)西瓜、冰鎮(zhèn)飲料這些，喝下一口透心涼感覺(jué)身體每個(gè)細(xì)胞的熱浪都被平息了，普通人可以怎么舒服怎么來(lái)，但是產(chǎn)后坐月子期間的媽媽就比較受限了，日常吃的喝的都要講究，唯恐自己的任性留下病根。

一、夏天坐月子能喝涼開(kāi)水嗎？

首先可以肯定的是夏季坐月子是可以喝涼開(kāi)水的，這里說(shuō)的涼開(kāi)水是常溫下的涼白開(kāi)，和那些冰鎮(zhèn)之后的飲料相比相對(duì)而言沒(méi)有那么刺激不會(huì)對(duì)腸胃造成太大負(fù)擔(dān)，當(dāng)然了如果天氣不是很熱的情況下建議產(chǎn)后媽媽首先溫開(kāi)水，只要口感不是很涼不燙即可，這種溫度的飲用水對(duì)剛剛經(jīng)歷分娩的產(chǎn)婦而言是最安全的。

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生完寶寶之后正式進(jìn)入到身體調(diào)養(yǎng)階段，除了用餐、如廁以及簡(jiǎn)短的室內(nèi)活動(dòng)之外大部分時(shí)間其實(shí)是臥床靜養(yǎng)的，只是每次下床和上床都要穿脫鞋，大部分媽媽都會(huì)選擇方便穿脫的。不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)媽媽每一個(gè)彎腰的動(dòng)作都是極其艱難的，選擇一雙輕便的拖鞋不用系鞋帶也不用扒拉腳后跟對(duì)產(chǎn)婦而言都是可靠的。但也有人說(shuō)坐月子期間一切生活上的細(xì)節(jié)都要小心，稍不留意可能留下后患。

一、夏天坐月子可以穿拖鞋嗎？

月子里臥床靜養(yǎng)的時(shí)間比較長(zhǎng)但也不代表穿鞋上可以隨意，建議在準(zhǔn)備待產(chǎn)包的時(shí)候準(zhǔn)備好舒適的月子鞋，夏季天氣熱不用像冬天那樣捂得那么嚴(yán)實(shí)但是穿衣上還是要講究適度納涼，原則上選擇寬松的不宜滑脫的月子鞋。如果一定要糾結(jié)能不能穿拖鞋的話還需看具體情況，比如像人字拖、鞋幫比較淺的拖鞋等等是不建議穿的，首先這類(lèi)鞋子不夠舒適其次也會(huì)有健康隱患，并不...

夏天坐月子太難受，每天都出很多汗，感覺(jué)黏糊糊，特別的不舒服，這是很多媽媽們坐月子的真實(shí)感受。尤其是不能碰冷水、也不能喝涼水，更不能吃冰西瓜、奶茶，這些夏天的快樂(lè)，沒(méi)有一個(gè)屬于坐月子的媽媽。夏天坐月子，也不可以碰冷水嗎？夏天坐月子碰了自來(lái)水會(huì)怎么樣？

一、夏天坐月子可以碰冷水嗎？

冬天坐月子要謹(jǐn)防著涼，護(hù)理的重點(diǎn)是保暖，穿好保暖的衣服，尤其是頭部、腳部、背部和腰部，最少一個(gè)月內(nèi)忌碰冷水。

夏天坐月子要謹(jǐn)防中暑，室內(nèi)溫度和濕度要舒適，定期開(kāi)窗通風(fēng)，切記捂月子，在空調(diào)房里要穿好長(zhǎng)袖衣服和褲子，防止直吹冷風(fēng)。

無(wú)論是哪一個(gè)季節(jié)坐月子，不建議吹冷風(fēng)、碰冷水，因?yàn)楫a(chǎn)婦剛生完孩子的身體比較虛、很容易著涼，如果沒(méi)有做好保暖措施，直接觸摸冷水或者吹冷風(fēng)，就很容易會(huì)感冒著涼了。

夏天的溫度比較高，產(chǎn)婦怕熱也容易出汗，這時(shí)候更不能貪涼，...

夏季天氣高溫難耐，在家坐月子也不好過(guò)，不少產(chǎn)婦仍然不敢開(kāi)空調(diào)、不敢開(kāi)風(fēng)扇，擔(dān)心吹風(fēng)會(huì)得月子病。這種擔(dān)憂是不科學(xué)的，在炎熱的夏天更應(yīng)注意防暑，天氣太熱出汗多，寶寶和產(chǎn)婦都睡不好，反而會(huì)影響身體健康。那夏天坐月子要注意什么？夏天坐月子開(kāi)空調(diào)要注意什么？

夏天坐月子八大注意事項(xiàng)

1、可以開(kāi)窗通風(fēng)、開(kāi)空調(diào)、開(kāi)風(fēng)扇

天氣太熱，產(chǎn)婦很容易會(huì)發(fā)生中暑、產(chǎn)褥熱，食欲也會(huì)變差，寶寶也會(huì)因高溫的環(huán)境出痱子、哭鬧不止。在夏天坐月子可以適當(dāng)開(kāi)空調(diào)，溫度不要調(diào)得太低，控制在25-26度左右，室內(nèi)外溫差不要超過(guò)7度。

溫馨提醒：開(kāi)風(fēng)扇、開(kāi)窗通風(fēng)、開(kāi)空調(diào)，要注意風(fēng)口不要直接對(duì)著產(chǎn)婦和寶寶。

2、可以洗頭洗澡

夏天坐月子產(chǎn)婦出汗多，會(huì)感覺(jué)黏糊不舒服，汗味也會(huì)比較重，加上不斷有惡露排出，所以月子期間提倡洗頭洗...

夏天太熱了，吃東西都想吃冰涼的，這樣才能感覺(jué)涼快。對(duì)于夏天坐月子的人來(lái)說(shuō)，水果堅(jiān)持要蒸著吃才有營(yíng)養(yǎng)，絕對(duì)不能生吃水果，這樣可以防止落下月子病。這種做法已經(jīng)有很多年了，不少年輕的孕產(chǎn)婦都堅(jiān)持著，那月子里能不能吃常溫水果？月子里可以吃哪些常溫水果？

一、坐月子能不能吃常溫水果？

營(yíng)養(yǎng)師：完全可以。無(wú)論是夏天還是冬天，水果都不必蒸著吃，常溫食用即可！

夏天的水果種類(lèi)比較多，坐月子可以選擇西瓜、荔枝、獼猴桃、桃子、木瓜等當(dāng)季水果，不僅可以補(bǔ)充維生素，還能加速身體恢復(fù)。

1、荔枝：護(hù)肝臟、補(bǔ)氣血（不能空腹吃太多，以免誘發(fā)低血糖）

2、獼猴桃：下奶、解熱、提高免疫力（每天一個(gè)就好、不要吃太多）

3、櫻桃：補(bǔ)血補(bǔ)氣、護(hù)脾胃（腰酸背痛、四肢無(wú)力的產(chǎn)婦可以多吃些，有很好的緩解效果）

4、橄欖：提高食欲、解毒止渴（可...

夏天由于天氣比較炎熱，坐月子期間身體也比較虛弱，容易大量的出汗，導(dǎo)致身體特別的不舒服，所以產(chǎn)婦在坐月子期間一般情況下是可以洗澡的，但是洗澡的時(shí)候要注意水溫適宜，而且不可以進(jìn)行盆浴或者坐浴，只能夠進(jìn)行淋浴，因?yàn)榕柙』蛘咦。赡軙?huì)導(dǎo)致水進(jìn)入到體內(nèi)引起宮腔感染，洗完之后還要及時(shí)的將身上的水分擦干，預(yù)防引起受涼。

夏天坐月子期間，一定要做好護(hù)理工作，保持自身的清潔衛(wèi)生，保持良好的心態(tài)，避免精神過(guò)度緊張和抑郁，另外要避免勞累，過(guò)度保證充足的休息飲食方面，可以吃含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素豐富的食物，有利于促進(jìn)身體恢復(fù)，不可以吃生冷、過(guò)于油膩和辛辣刺激性的食物，也不可以暴飲暴食，同時(shí)要注意飲食衛(wèi)生。

夏天坐月子很熱一般需要日常護(hù)理、飲食護(hù)理、環(huán)境護(hù)理等，可以降低產(chǎn)生的影響。

1、日常護(hù)理：夏天坐月子很熱期間需要適當(dāng)?shù)男菹ⅲ苊馍眢w過(guò)度勞累，有助于潮熱的癥狀得到改善。...