坐好月子對于產后媽媽來說是非常重要的，因為剛生完寶寶的媽咪身體特別的虛弱，要是月子沒坐好，以后的身體很容易出現(xiàn)各種健康問題。其實坐月子還是女性改善體質最好的時候，所以產后媽媽要重視坐月子。那么一般月子做多少天合適呢？

　　月子要做多少天才最好？

　　傳統(tǒng)認為坐月子就是坐一個月，也就是三十天左右，但事實上坐月子需要坐42天左右，因為產后媽媽的子宮體的回縮要六周左右才可以恢復到孕前子宮的大小，產后腹壁緊張度的恢復也要6~8周左右，所以月子要做42天左右才是最好的，而不是傳統(tǒng)上的30天。

　　其實產后坐月子期間也是女性改變體質的最佳時機，所以產婦在月子里一定要特別注意飲食生活習慣，通過適當?shù)男菹⒓罢_的食補，才能使身體更快的恢復正常，如果月子沒做好，不僅容易...

　　和順產產婦相比，剖腹產的產婦產后身體康復的速度會更慢一些，坐月子期間也需要更加的小心，尤其要注意手術傷口的護理，以免發(fā)生感染，更不要在產后提拉重物，否則很容易將傷口拉扯開。那么一般剖腹產后需要坐多久月子呢？

　　剖腹產坐月子要多少天？

　　剖腹產指的是通過腹切開子宮取出胎兒的手術，因為剖腹產給產婦身體帶來的傷害要比順產的大很多，所以剖腹產產婦產后身體的恢復相對會更慢一點，因此一般剖腹產產后坐月子最少要42~45天，不過具體時間還是要根據(jù)產婦實際的身體情況來定。

　　剖腹產產婦在坐月子期間一定要保護好傷口，傷口不可以發(fā)汗，一旦發(fā)現(xiàn)傷口腫脹、發(fā)紅、發(fā)熱或有滲出，或傷口出現(xiàn)突然性疼痛、惡化等，一定要馬上去醫(yī)院檢查。剖腹產的產婦產后一定不要急著干重活，盡量多休息，當然不是說整天都躺床上，也要適當?shù)南麓沧咦?，因為走路有助于促進術后的恢復，但不要活動過...

在中國，孕婦分娩之后就開始坐月子了，因為地域不同生活習慣也不一樣，北方人通常情況下坐月子是要坐100天的，而南方就只需要坐30天一個月的時間就好，滿月之后寶寶和媽媽就可以自由出門活動了，關于坐月子的時間眾說紛紜，到底坐月子坐多久才算科學呢？

一、科學坐月子需要多少天？

從醫(yī)學角度來講，不管是南方還是北方的坐月子時間都是不科學的，科學的坐月子時間應該是42—56天。分娩之后產婦的身體需要一段時間恢復到孕前水平，這其中最重要的就是子宮的恢復，子宮從懷孕前的50克一直長到妊娠足月時的1000克，恢復到孕前水平是需要一定時間的。

產后子宮的恢復過程包括三個方面：子宮體的復原、子宮頸的復原和子宮內膜的復原，子宮的...

坐月子到底要坐幾天才算科學呢？我們常聽人說，坐月子要坐滿42天才可以，但是也有部分地區(qū)的傳統(tǒng)風俗表明坐月子要坐滿100天才算完整。從講究科學的今天來說，坐月子一般要坐多少天比較好？女人正常坐月子多少天最好呢？

▲一般坐月子是多少天?

多數(shù)權威說法認為女人正常坐月子要滿42天最好，因為一般身體各方面機能的恢復時間一般需要6周左右。

小編建議：坐月子的天數(shù)一般至少需要42天，根據(jù)不同媽媽的具體情況，需坐月子多加護理的時間也有所差異。

但是因為每個媽媽的生產方式不用、傷口愈合速度不同、身體體質不同、愈合速度和能力間的差異等多因素，有的媽媽可能坐月子32天就可以基本恢復，但是有的媽媽需要坐月子兩個月，建議媽媽們有條件的話最好多坐幾天的月子，待有了全面的恢復再結束坐月子。

“月子”的時間界定：

“坐月子”是指產婦的生殖系統(tǒng)恢復到為孕前的狀態(tài)。傳統(tǒng)上人們將...

哈嘍~~~大家好，小記者Annie上線啦！2017年的時候，曾經跟大家分享過一位寶媽，依靠超越常人的毅力，把自己在宮內坐月子的每一天月子餐都記錄下來！大家反響可以說是相當?shù)暮?！看不過癮！然而到了2019，幸運的Annie又遇到了一位這樣的寶媽。當我去見她的時候，她告訴我，她就是孕期的時候，在上網(wǎng)搜索了解月子期飲食，然后發(fā)現(xiàn)的愛帝宮！無比符合自己對飲食的期待！

她跟我說，進宮后，對我們的餐食口味、搭配真的是非常滿意，忍不住將自己的每頓飯都堅持拍下來，po上了自己的小某書。

想想，也很久沒給大家展示過這么全的月子食譜了，你們不是總是嚷嚷著想借鑒參考嗎？所以，我立馬就去找寶媽要了授權?。湍銈儼?6天的食譜和圖片都拿到手了?。ㄚs快夸我！?。?/p>

開始之前先給大家介紹一下我們的主人公吧！

...

坐月子的時候，出汗特別多，往往后背全都濕透了，這就是人們常說的產后出汗、產后虛汗、產褥汗。不少媽媽擔心，月子里出汗量這么多，會不會不正常呢？為什么整個月子都在出汗，月子出虛汗要出多少天呢？怎么區(qū)分產褥汗和虛汗？

一、怎么區(qū)分產褥汗和虛汗？

產后出汗是一種正常現(xiàn)象，月子里什么都不做，也會出一身汗，甚至衣服都會被浸濕，媽媽們不用擔心，一般都可以自愈，不需要其他的干預。

1、產褥汗

這是身體在進行調節(jié)，所以會大量出汗，這種出汗現(xiàn)象一周左右就會緩解，平時多注意更換衣服，保持身體清潔，注意別感冒就可以了。

2、產后自汗

有些媽媽產后出現(xiàn)氣血不足，身體虛弱的情況，所以出汗量比較多，出汗時間比較長，這在月子期間要注意營養(yǎng)的攝入，月子餐要多樣化，水果、蔬菜和肉類都需要攝入，保證營養(yǎng)充足。

3...

今天！小編任務重大，即將給大家揭秘‘愛帝宮月子中心’價值10W的食譜?。?/p>

關于這篇食譜，小編嘔心瀝血跟了足足26天才集齊全套，按捺不住激動的心，現(xiàn)在就來(zhao)分(huan)享(shen)啦(long)~

【食譜來源】寫在前面

故事，得從咱們宮內的‘蓉蓉寶媽’說起。

其實，這已經是‘蓉蓉寶媽’第二次月子期啦~根據(jù)寶媽講述“一胎在家坐月子，餐食單一，永遠雞湯雞湯雞湯，視覺、味覺雙重疲勞，但要攝入營養(yǎng)，所以不得以，再不想吃都要逼自己一把?！?/p>

同時，也因為食物單一，造成身體恢復慢等問題。‘蓉蓉寶媽’說，“不知道怎么針對性的調配自己所需要的營養(yǎng)，所以當時身體恢復特別慢，惡露持續(xù)了兩個月?！?/p>

聽到這，其實我心里也有點五味雜陳。正常情況下，惡露能在3周左右排完，2個月是一個非常長的時間了。寶媽說“很多時候也沒辦法，總得考慮寶...

還記得曾入住過愛帝宮的原子彈媽媽嗎？（“我是一名空姐，也是網(wǎng)紅，我選擇這樣坐月子”）如今在她的推薦下，她的嫂子—“然后”媽媽也成功入住愛帝宮啦，這位寶媽也是位空姐哦。

現(xiàn)在我們就來聽聽，她的入住體驗吧~

一、妹妹來這里坐月子后，非常推薦我來！

“我先生的妹妹就是在愛帝宮坐的月子，期間我們也來探望過，覺得這里很專業(yè)，妹妹離宮后也向我們推薦了這里?！?/p>

坐月子對女人來說是很重要的事情，如何選擇一家適合的月子中心，當然也是重中之重。在最開始，然后媽媽就更偏向于護士制的月子中心。

“我覺得護士制的月子中心更專業(yè)一點，畢竟月嫂身上有很多較為傳統(tǒng)的月子觀，我們在上網(wǎng)搜集資料時，也會著重考慮這一點，最后在家人的推薦和對比之下，才選擇了愛帝宮。”

二、月子中心我最注重：專業(yè)+服務

“因為自己就是服務行業(yè)，所以也...

在達人云集的抖音里，@大金小金·mini金擁有700W+粉絲。

兩人的視頻充滿煙火氣，還有甜甜的戀愛感。

帥氣的小金先生，仿佛是韓劇里走出來的溫暖男主，以一手好廚藝征服了大金的胃。

大金的眼眸中，好像是星星碎在了海里，一閃一閃的透著溫婉和靈氣，每次視頻里的笑容，燦爛又治愈。

記得2019年小金做烤冷面的視頻里，說到給大金做飯，一做就是8年，把時光撥到2021年，算起來已經有10年了。

最讓人動容的，是視頻末尾那句：“我是小金，一個給老婆做飯的男人。”

似乎每說一次，就是一次告白，對十年平凡生活的告白，對大金的告白，也是全網(wǎng)千萬金粉嗑得最甜的糖。

兩位攜手走過的十年，看遍了山河的遠闊和旖旎，小金為大金做的每一頓飯，都溫習了愛...

剛懷孕的時候我就開始在找月子中心了，對比過很多家月子中心，一直因為各方面原因遲遲沒有定下來。第一次來愛帝宮參觀，我就對這里很滿意了。首先就是銷售介紹的很到位，基本上我們想到的，想不到的，她都一一帶我們參觀和講解了。護理模式也是讓我放心的一對一，24小時都和我們在一起，這樣新手爸媽真的很有安全感了。

“有幾個細節(jié)點，我很喜歡”

特別是參觀的時候發(fā)現(xiàn)入住的寶寶和媽媽都很多，我當時去的時候不算旺季，這么多人入住說明護理各方面是很棒的，就很有好感。還有最后一點，離家里很近，十分方便家里人來探望我們芽芽。

“解決問題的速度我愛了”

團隊的執(zhí)行力讓我每天都有新的體會，超級給力。我需要什么東西基本上提一次之后，第二...

今天的主人公是來自僑城院的一胎媽媽尹尹，

采訪過程中，媽媽說了3點讓我印象非常深刻的話。

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1、一胎的時候，總想把最好的給孩子。

2、還好孕3月就去預定了月子中心。

3、不想讓家里老人在月子期間為我操心、勞累。

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接下來看看，讓媽媽選定愛帝宮僑城院的原因。

當時選擇月子中心是想著有人可以照顧寶寶和我，家里老人在月子期就不用操心、勞累。

入住后發(fā)現(xiàn)，這里的寶寶護理果然細致，我選的是24h一對一護理，會有護士姐姐全程在房間里照顧寶寶，房間里還有專屬的寶寶護理間，這剛好滿足了...

【麻麻日記】

這是果果來到這個世界上的第一個月

也是我成為媽媽的第一個月

感謝果果選擇來到我們的身邊

讓我們的人生有了新的起點

也很開心和果果

在愛帝宮一起度過了溫馨的月子時光

懷孕的時候其實已經逛了不少附近的月子中心了，去之前也列了一些考察的細節(jié)要素。

包括享受到的服務，寶寶的護理，以及產后的修復之類的，最后綜合考慮之下，選擇了愛帝宮的諾金院。上市公司的專業(yè)度讓我很信賴~

參觀的時候就對這個灑滿陽光的房間和準備齊全的寶寶護理區(qū)心動了，連寶寶洗澡和游泳的地方也有區(qū)分開來，這讓新手媽媽的我安全感十足。

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“如果可以的話，真想跟每個人推薦愛帝宮"?這是來自西方寶爸在愛帝宮陪住26天的感受。由于文化差異影響，西方幾乎沒有“坐月子”的習慣。月子里，外國寶爸也經常會跟家人聊天，在她們得知中國的「坐月子」后，都非常羨慕寶媽在愛帝宮的「月子生活」。寶媽26天的親身體驗，會是你愛的同款月子嗎？一起看看吧~

新手父母，對寶寶護理還停留在理論階段，理論與上手總有差異，導致我們在醫(yī)院的幾天，全靠著臨床的陪護解救。當時很慶幸自己選了月子中心，從「醫(yī)院」到「月子中心」，親身體驗過才能感知的天差地別。

媽媽護理方面，早在月子前聽長輩說，不能洗頭洗澡，灌自己各種下奶湯。來愛帝宮才體會到，在專業(yè)指導下，什么叫百無禁忌?？梢韵搭^擦澡、吃不油膩的美味月子餐，睡眠時間充足，幸福指數(shù)上升100點

面對寶寶無休止的哭鬧，做為親生媽難...

在市場上

愛帝宮是一個比較知名的月子中心

身邊有些朋友來過

我將市場上眾多月子中心進行對比

愛帝宮作為我的首選

并去現(xiàn)場勘察

在南山旗艦院的現(xiàn)場

我對服務還有餐飲環(huán)境都非常滿意

現(xiàn)場就進行了簽約

一、在愛帝宮的生活感覺如何?

我覺得愛帝宮的服務人員在很多細節(jié)上處理的特別好。

比如，我剛生完當時是在醫(yī)院的時候，趕上了生理性的漲奶。因為我自己也是一胎，沒有什么經驗所以不知道怎么去處理。當時我就馬上聯(lián)系了愛帝宮的專業(yè)銷售，告知她我的情況。

她第一時間去找到胸部護理師，給我遠程指導，教我去處理這樣的一個狀況。

后來入宮的第一天，也有專業(yè)的人來問我的相關情況，并進行了專業(yè)的處理，我覺得非常貼心。

二、您印象最深的事是?

在飲食方面，我是一個比較挑食的人，所以可能會對飲食會有一些關...