月子要做多少天才最好
當(dāng)前位置： 【愛(ài)帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 坐月子>坐月子注意事項(xiàng)> 原創(chuàng): 愛(ài)帝宮 時(shí)間：2019年05月07日 人氣：15924
坐好月子對(duì)于產(chǎn)后媽媽來(lái)說(shuō)是非常重要的，因?yàn)閯偵陮殞毜膵屵渖眢w特別的虛弱，要是月子沒(méi)坐好，以后的身體很容易出現(xiàn)各種健康問(wèn)題。其實(shí)坐月子還是女性改善體質(zhì)最好的時(shí)候，所以產(chǎn)后媽媽要重視坐月子。那么一般月子做多少天合適呢？
月子要做多少天才最好？
傳統(tǒng)認(rèn)為坐月子就是坐一個(gè)月，也就是三十天左右，但事實(shí)上坐月子需要坐42天左右，因?yàn)楫a(chǎn)后媽媽的子宮體的回縮要六周左右才可以恢復(fù)到孕前子宮的大小，產(chǎn)后腹壁緊張度的恢復(fù)也要6~8周左右，所以月子要做42天左右才是最好的，而不是傳統(tǒng)上的30天。
其實(shí)產(chǎn)后坐月子期間也是女性改變體質(zhì)的最佳時(shí)機(jī)，所以產(chǎn)婦在月子里一定要特別注意飲食生活習(xí)慣，通過(guò)適當(dāng)?shù)男菹⒓罢_的食補(bǔ)，才能使身體更快的恢復(fù)正常，如果月子沒(méi)做好，不僅容易使身體老化加速，還會(huì)誘發(fā)多種“月子病”，給產(chǎn)后媽媽以后的身體健康埋下隱患，所以產(chǎn)婦一定要做好月子。
產(chǎn)婦為什么要坐月子？
產(chǎn)婦是非常有必要坐月子的，因?yàn)榕栽谠衅诤头置渲螅眢w發(fā)生了巨大的變化，需要通過(guò)坐月子來(lái)調(diào)整。產(chǎn)婦在分娩時(shí)不僅消耗了非常多的體力，體內(nèi)的許多器官也遭受了一定的損傷，如分娩之后子宮頸與外陰變得松軟、水腫、充血，子宮內(nèi)膜表面會(huì)有創(chuàng)口，剖腹產(chǎn)的手術(shù)傷口等，這些都需要在產(chǎn)后通過(guò)修養(yǎng)才能復(fù)原。
此外在懷孕期間，胎兒在準(zhǔn)媽媽的子宮內(nèi)，會(huì)使孕婦的心臟負(fù)擔(dān)增重，因?yàn)樘喉斨袐D的膈肌慢慢上升，導(dǎo)致孕婦的心臟出現(xiàn)了移位，肺臟、腎臟負(fù)擔(dān)也會(huì)增重，咽、鼻、氣管粘膜還可能發(fā)生水腫、充血等，關(guān)節(jié)、內(nèi)分泌系統(tǒng)等也會(huì)發(fā)生變化，這些器官功能的復(fù)原都需要通過(guò)月子里的養(yǎng)護(hù)。
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