產(chǎn)婦在坐月子期間玩手機(jī)一定要注意適當(dāng)，每次不能玩太長時間，手機(jī)不要離眼睛太近，更不要在寶寶身邊玩手機(jī)，因為剛出生的寶寶身體各方面都很弱，很容易受到手機(jī)輻射的影響。那么產(chǎn)婦在月子里要怎么玩手機(jī)比較好呢？
坐月子怎么玩手機(jī)比較安全？
1、手機(jī)亮度要調(diào)低
手機(jī)屏幕太亮是很傷眼睛的，容易導(dǎo)致眼睛疲勞、干澀，容易誘發(fā)近視，所以產(chǎn)后媽媽在月子里玩手機(jī)一定要注意將手機(jī)亮度調(diào)低一些，尤其是在晚上，最好將手機(jī)調(diào)為夜間模式，這樣才能更好的保護(hù)自己的眼睛。
2、適當(dāng)走動
產(chǎn)后媽媽一定不要長時間盯著手機(jī)，最好在玩手機(jī)20分鐘左右后就到附近走一走，看看遠(yuǎn)處的風(fēng)景，活動一下全身，也可以閉目養(yǎng)神，這樣就可以使眼睛的疲勞感得到緩解。
3、休息好后再玩手機(jī)
生完寶寶后的媽咪身體是特別虛弱的，加上月子里還需要照顧寶寶，所以產(chǎn)后媽媽一定要多休息，休息好后有時間多才可以玩一玩手機(jī)，如果沒休息好還沉迷玩手機(jī)中，會使身體出現(xiàn)更多的不適，從而導(dǎo)致產(chǎn)后身體難以康復(fù)。
4、用耳機(jī)線接、打電話
產(chǎn)后媽媽在接、打電話的時候最好用耳機(jī)線，因為這樣可以降低電磁波對大腦的輻射，也方便媽咪做別的事情，同時也要注意不要將音量開得太大，以免給耳膜造成太大的影響。
5、電量不足時不要玩手機(jī)
手機(jī)電量不足的時候輻射是特別大的，所以產(chǎn)后媽媽一定要將手機(jī)充滿電后再玩，手機(jī)電量很少時就別玩了。
6、睡前玩手機(jī)要洗臉
睡前玩手機(jī)已經(jīng)成為絕大多數(shù)人的一種生活習(xí)慣了，很多產(chǎn)后媽媽也很喜歡在睡前玩手機(jī)，但要注意的是，睡前手機(jī)玩好之后，應(yīng)該先去洗把臉再入睡，因為手機(jī)輻射在臉上很容易長痘，所以需要在入睡前對臉部做一個簡單的清潔。
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