宮縮，即子宮收縮的簡(jiǎn)稱，通常在生產(chǎn)前的一個(gè)月就會(huì)出現(xiàn)宮縮，宮縮剛開(kāi)始時(shí)大部分孕媽媽還是感覺(jué)不到的，因?yàn)閷m縮剛開(kāi)始時(shí)強(qiáng)度偏弱且無(wú)規(guī)則，只有通過(guò)觸摸肚子才能感覺(jué)到宮縮，之后宮縮強(qiáng)度就會(huì)增加，且變得頻繁、有規(guī)律，甚至?xí)嘘囃锤?。一般有陣痛的頻繁宮縮就是分娩的預(yù)兆。當(dāng)孕晚期出現(xiàn)宮縮是該怎么辦好呢？

　　孕晚期宮縮怎么辦？

　　一、若在孕晚期只是偶爾出現(xiàn)宮縮，且腹部不會(huì)疼痛，那么孕婦只要注意休息即可。要是宮縮次數(shù)為10次/小時(shí)，則說(shuō)明宮縮頻繁，可在醫(yī)生的指示下吃些可抑制宮縮的藥物，以防止出現(xiàn)早產(chǎn)。

注意不要自己隨便買藥服用。若宮縮的同時(shí)還伴有劇烈的腹痛，如痛到坐立難安及影響生活、工作，就要及時(shí)就醫(yī)檢查治療。

　　二、緩解宮縮陣痛的3種方法：

　　1、聽(tīng)音樂(lè)

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　　一般情況下在懷孕的第16~20周就會(huì)出現(xiàn)胎動(dòng)，但由于第一次懷孕的準(zhǔn)媽媽沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)，因此頭胎孕婦大都是在懷孕的第18~20周才第一次感覺(jué)到胎動(dòng)，雖然胎動(dòng)在孕期每個(gè)階段的每個(gè)時(shí)間發(fā)生的頻率不同，但整體上還是有大概的規(guī)律的，所以若胎動(dòng)頻率異常（過(guò)少或過(guò)于頻繁），都可能預(yù)示著胎兒的發(fā)育危險(xiǎn)。那么孕晚期胎動(dòng)頻繁正常嗎？

　　孕晚期胎動(dòng)頻繁正常嗎？

　　正常情況下在懷孕的第20周開(kāi)始，胎動(dòng)會(huì)隨著懷孕周數(shù)的增加而慢慢增多，在懷孕的第32~34周左右是胎動(dòng)次數(shù)最多的時(shí)候，但在懷孕第38周之后胎動(dòng)次數(shù)會(huì)慢慢減少。所以孕晚期胎動(dòng)頻繁是屬于正?，F(xiàn)象，孕媽媽們不用太過(guò)擔(dān)心。

　　其實(shí)胎動(dòng)的具體情況也是因人而異的，而且胎動(dòng)的次數(shù)也受時(shí)間、孕婦狀態(tài)等多種因素的影響，通常胎動(dòng)次數(shù)在早上會(huì)少一些，晚上會(huì)多一些，特別是在晚上睡覺(jué)前是胎兒比較有精神的時(shí)候，所以這時(shí)的胎動(dòng)次數(shù)是最...

　　孕晚期是整個(gè)孕期最關(guān)鍵的時(shí)刻，因?yàn)樵絹?lái)越接近預(yù)產(chǎn)期了，所以這個(gè)時(shí)期孕媽媽們一定不要放松警惕，應(yīng)更加注意日常的生活和飲食習(xí)慣，同時(shí)也要做好分娩的思想準(zhǔn)備，好讓自己能順利的把寶寶生下來(lái)。孕晚期孕婦身體也容易出現(xiàn)各種不良癥狀，孕婦要懂得如何正確應(yīng)對(duì)，不要太過(guò)緊張。那么孕晚期見(jiàn)紅該怎么辦呢？

　　什么是孕晚期見(jiàn)紅？

　　一般在分娩的前幾天，子宮頸管會(huì)開(kāi)始慢慢的擴(kuò)張，子宮頸壁和子宮頸口周圍的胎膜分離，毛細(xì)管破裂并從陰道排出少許鮮血，而且是和子宮頸里的黏液混合在一起后排出的，這樣從陰道排出的血性粘液就是“見(jiàn)紅”。孕晚期孕婦見(jiàn)紅通常是開(kāi)始臨產(chǎn)的征兆。

　　孕晚期見(jiàn)紅的癥狀

　　1、大多數(shù)情況下“見(jiàn)紅”是出現(xiàn)在陣痛前24小時(shí)，當(dāng)然也有的是在陣痛幾天前或一周前不斷有見(jiàn)紅。

　　2、和...

　　胎毒，即中醫(yī)學(xué)上的內(nèi)熱，去胎毒主要就是去熱毒，在我國(guó)南方地區(qū)比較看重“排胎毒”，這是因?yàn)橄热擞X(jué)得南方的水質(zhì)與氣候都比較濕熱，因此孕婦在生產(chǎn)之前都應(yīng)做好排胎毒的工作，以免胎兒出生后易長(zhǎng)濕疹、泡疹、瘡癤等。那么孕婦在孕晚期吃什么食物能幫助去胎毒呢？

　　孕婦孕晚期吃什么去胎毒？

　　一、鵝蛋

　　鵝蛋中富含多種人體所必須的維生素，以及脂肪、蛋白質(zhì)、鈣、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有補(bǔ)中益氣、清腦益智等功效，有助于改善人體記憶力，孕晚期的孕婦適量吃些鵝蛋，還有去胎毒的作用。鵝蛋是孕婦、貧血者、體虛者、兒童、老年人很好的營(yíng)養(yǎng)食物。

　　二、玉米連須煲水

　　食材：1~2根新鮮玉米

　　做法：玉米帶須煮熟，吃玉米、喝湯水。

　　功效：可去胎毒，還有助于預(yù)防新生兒黃疸的...

　　進(jìn)入孕晚期的孕婦在飲食上更要注意了，除了要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)以提高免疫力，還需要給寶寶的發(fā)育提供充分的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)還應(yīng)為分娩儲(chǔ)備一定的能量，畢竟分娩是很耗體力的，只有保證能量的充足才能促進(jìn)子宮收縮的良好，才有利于寶寶的順利娩出。那么孕晚期孕婦在飲食上都要注意些什么呢？

　　孕晚期孕婦的飲食注意事項(xiàng)有哪些？

　　1、注意營(yíng)養(yǎng)充足、均衡，少食多餐

　　孕晚期因?yàn)樘荷L(zhǎng)發(fā)育需要更豐富的營(yíng)養(yǎng)，而且胎兒與孕媽媽的體內(nèi)也需要儲(chǔ)備一定量的營(yíng)養(yǎng)素，所以孕晚期孕婦需要適當(dāng)?shù)脑黾痈鞣N營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入量。但也要注意控制高脂肪、高蛋白食物的攝入量，因?yàn)檫@類食物食用過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致胎兒生長(zhǎng)太大而引發(fā)生產(chǎn)困難。

　　此外由于孕晚期孕婦的胃部會(huì)被增大的子宮壓迫，孕婦食量就會(huì)減少，于是吃很少東西就會(huì)出現(xiàn)飽腹感，所以孕晚期的飲食應(yīng)以“少食多餐”為原則，...

　　女性懷孕之后對(duì)自己的言行舉止就需要特別注意，因?yàn)橐徊恍⌒木涂赡苡绊懱旱纳L(zhǎng)發(fā)育，尤其是在孕晚期的時(shí)候，孕媽媽的腹部已經(jīng)特別大了，胎兒發(fā)育也更加成熟了，這段時(shí)期孕婦會(huì)承受很大的壓力，所以睡覺(jué)也一點(diǎn)都不能馬虎。進(jìn)入孕晚期的孕婦在睡姿上都需要注意什么呢？

　　孕晚期孕婦睡姿的注意事項(xiàng)有哪些？

　　一、孕晚期孕婦的最佳睡姿

　　左側(cè)臥位是孕晚期孕婦的最佳睡姿，因?yàn)樽髠?cè)臥位的睡覺(jué)方式可以使子宮的右旋轉(zhuǎn)程度得到有利的改善，從而使子宮血管張力得到減輕，也就有利于增加胎盤與子宮的血流量，這樣對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育很有利的。

　　孕婦采取左側(cè)臥位的睡覺(jué)方式還可以使下腔靜脈被子宮的壓迫程度得到減輕，從而使返回心臟的血流量得到增加，也就能增加腎臟的血流量，使供給腦組織的血液更充足，以減輕或防止妊娠高血壓的發(fā)生。

　　二、孕晚期孕婦睡姿禁忌...

　　從懷孕的第28周開(kāi)始就是進(jìn)入孕晚期了，也就表示離寶寶出生的日子越來(lái)越近了，所以孕晚期是非常關(guān)鍵的一個(gè)時(shí)期，孕媽媽們更要時(shí)刻關(guān)注自己的身體情況，避免在這最后關(guān)頭出現(xiàn)什么問(wèn)題而影響寶寶的正常出生，那真的太不值得了。那么懷孕晚期需要注意的事項(xiàng)都有哪些呢？

　　孕晚期的注意事項(xiàng)有哪些？

　　一、注意飲食的多樣化

　　孕晚期準(zhǔn)媽媽的飲食要更加保證營(yíng)養(yǎng)的豐富和均衡，除了需要充足的熱量補(bǔ)充，還要適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，可適量多吃些大豆類食物及動(dòng)物蛋白質(zhì)，但也要注意避免進(jìn)補(bǔ)過(guò)量。

　　二、注意睡覺(jué)的姿勢(shì)

　　孕晚期的孕婦肚子已經(jīng)非常大了，所以睡覺(jué)時(shí)最好不要平躺或趴著，以免脊椎被子宮壓迫而使血液循環(huán)受阻，建議采取左側(cè)躺的方式睡覺(jué)，讓腹側(cè)貼著床，會(huì)更舒適安全些。對(duì)于腿部容易浮腫的孕婦，在側(cè)躺時(shí)可放個(gè)枕頭在...