MATERNAL & CHILD HEALTH
胎毒，即中醫(yī)學上的內熱，去胎毒主要就是去熱毒，在我國南方地區(qū)比較看重“排胎毒”，這是因為先人覺得南方的水質與氣候都比較濕熱，因此孕婦在生產之前都應做好排胎毒的工作，以免胎兒出生后易長濕疹、泡疹、瘡癤等。那么孕婦在孕晚期吃什么食物能幫助去胎毒呢？
孕婦孕晚期吃什么去胎毒？
一、鵝蛋
鵝蛋中富含多種人體所必須的維生素，以及脂肪、蛋白質、鈣、鐵等多種營養(yǎng)物質，有補中益氣、清腦益智等功效，有助于改善人體記憶力，孕晚期的孕婦適量吃些鵝蛋，還有去胎毒的作用。鵝蛋是孕婦、貧血者、體虛者、兒童、老年人很好的營養(yǎng)食物。
二、玉米連須煲水
食材：1~2根新鮮玉米
做法：玉米帶須煮熟，吃玉米、喝湯水。
功效：可去胎毒，還有助于預防新生兒黃疸的出現，建議每周1~2次，要持續(xù)一個月才會出現效果。
三、白蓮須煲雞蛋
食材：1個雞蛋、10g白蓮須、2g鹽
做法：將洗凈的白蓮須、帶殼雞蛋放進藥煲中，加入適量清水，小火煲15分鐘后把雞蛋撈出，把雞蛋去殼后再放回藥煲中，用小火煲15分鐘后關火，倒出湯等涼后就可以喝了。
功效：白蓮須有止血固精的作用，該食譜有去胎毒功效，還可治療孕媽媽分娩前、后的陰癢，以及有利于寶寶皮膚白凈。
四、綠豆煲老鴿湯
食材：4只老鴿、100g綠豆、200g豬腱、少許陳皮。
做法：洗凈的老鴿放到沸水中煮五分鐘，洗凈豬腱、陳皮、綠豆，瓦煲里加入清水燒開，再把所有食材放入其中，中火煲三小時后調味就行。
功效：老鴿有清熱解毒、補血益氣、補肝腎等功效，綠豆是很好的祛火食品，綠豆煲老鴿湯可去胎毒，每周1~2次即可。
五、艾葉水煮鵝蛋
艾葉與鵝蛋一同煮熟后，喝湯吃蛋，半個月或一個月一次，吃四次就可以了。
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