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MATERNAL & CHILD HEALTH

孕晚期的注意事項

當(dāng)前位置: 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 孕期>孕期注意事項> 原創(chuàng): 愛帝宮        時間:2017年05月17日    人氣:5243


  從懷孕的第28周開始就是進入孕晚期了,也就表示離寶寶出生的日子越來越近了,所以孕晚期是非常關(guān)鍵的一個時期,孕媽媽們更要時刻關(guān)注自己的身體情況,避免在這最后關(guān)頭出現(xiàn)什么問題而影響寶寶的正常出生,那真的太不值得了。那么懷孕晚期需要注意的事項都有哪些呢?

 
  孕晚期的注意事項有哪些?
 
  一、注意飲食的多樣化
 
  孕晚期準(zhǔn)媽媽的飲食要更加保證營養(yǎng)的豐富和均衡,除了需要充足的熱量補充,還要適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的攝入,可適量多吃些大豆類食物及動物蛋白質(zhì),但也要注意避免進補過量。
 
  二、注意睡覺的姿勢
 
  孕晚期的孕婦肚子已經(jīng)非常大了,所以睡覺時最好不要平躺或趴著,以免脊椎被子宮壓迫而使血液循環(huán)受阻,建議采取左側(cè)躺的方式睡覺,讓腹側(cè)貼著床,會更舒適安全些。對于腿部容易浮腫的孕婦,在側(cè)躺時可放個枕頭在腿下面來墊高腿,這樣腿部血液循環(huán)就會更通暢,孕婦就不那么容易感到疲勞。
 
  三、注意定時做產(chǎn)檢
 
  孕晚期更要定期做產(chǎn)檢,孕晚期建議每兩周做一次產(chǎn)檢,以了解胎盤功能會不會出現(xiàn)異常,同時也是為了讓醫(yī)生更好的決定孕婦的生產(chǎn)方式。
 
  四、注意控制性生活
 
  孕晚期準(zhǔn)爸媽最好要避免過性生活,以防止胎兒出現(xiàn)意外。而對于有習(xí)慣性流或自然流產(chǎn)史的孕媽媽,整個妊娠期間都要禁止性生活。
 
  五、注意活動姿勢的正確
 
  少做需要彎腰的動作;蹲下后需要起身時,動作一定要緩慢;站立時背部應(yīng)挺直、舒展,讓胎寶寶的重量集中于腹部、臀部及大腿的肌肉,讓這幾個部位來支撐著胎兒,避免背痛;走路時要把臀部收緊,把脖子伸直、后背挺直并抬頭,這樣身體就能保持平衡,走路就會更安穩(wěn)。
 
  六、注意水腫
 
  孕晚期孕婦也容易出現(xiàn)水腫,而治療水腫用藥物是無法徹底解決的,而需要通過飲食的改善,如高鹽量的食物要少吃,多吃富含蛋白質(zhì)的食物,以使血漿里的白蛋白含量增加,從而有利于膠體滲透壓的改變,也就可以讓組織里的水分再回到血液里,即達到消腫的作用。
 
  七、注意羊水早破
 
  羊水早破也是孕晚期很常見的現(xiàn)象,當(dāng)羊水破裂后,臍帶就易脫出而導(dǎo)致寶寶缺氧缺血,易使寶寶在宮內(nèi)窒息或失去生命,所以孕晚期只要一發(fā)現(xiàn)羊水早破,就要馬上把孕婦送去醫(yī)院。
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