坐月子能吃人參果嗎？
原創(chuàng)：愛帝宮月子中心 2019-11-22 13:54:04
相信大家都對西游記中能夠延壽千年的“人參果”印象深刻。現(xiàn)實中的人參果功效當然沒有這么強，但其對人體確實是有很大的保健作用，甚至有“抗癌之王”的美譽。人參果果肉甘甜、脆爽多汁，因此有些寶媽就會想要買些人參果來嘗一嘗，開開胃。那么，月子期間的產婦能吃人參果嗎？人參果有哪些營養(yǎng)價值和食用禁忌呢？
科普知識
屬性
人參果性溫而味甘。
營養(yǎng)
人參果中含有豐富的高蛋白，且低糖低脂肪，也含有氨基酸和維生素C以及鐵鋅銅等微量元素，極富營養(yǎng)，保健作用強。產婦吃人參果有利于增強食欲，促進身體恢復。
功效
1.生津止渴；2.抗癌，增強抵抗力；3.預防心血管疾病；4.健胃補脾，調經活血；5.緩解神經衰弱、失眠頭昏等，有利于改善產婦的睡眠質量。
注意事項
1.糖尿病患者、小寶寶慎食；2.雖然人參果的果皮無毒，且含有多種礦物質和維生素。但食用人參果時削去皮口感更好。
禁忌
人參果不宜和油餅、螃蟹、河蟹、海螺、田螺等同食，否則容易引起不適，甚至導致中毒。
食譜推薦
籠蒸人參果、涼拌人參果
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游客15744025301110
人參果的果皮也蠻有營養(yǎng)的，就是口感不怎么好
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游客15744023864556
人參果蠻好吃的，汁多又甜，我坐月子的時候很喜歡吃，不過還是需要注意量的