哺乳期可以喝茶嗎？
原創(chuàng)：愛帝宮月子中心 2021-08-20 16:47:03
茶葉有很多種，比較受歡迎的有紅茶、綠茶、普洱茶、鐵觀音、大紅袍等等，喝茶有很多好處，不但有養(yǎng)肝護(hù)膽、清毒解熱，去油膩，還能預(yù)防癌癥。喝茶雖好，但不是任何人群都可以喝茶，尤其是懷孕、坐月子和哺乳期的女性，喝茶需要慎重，因?yàn)椴杷泻锌Х纫?、鞣酸，對乳汁有一定要的影響，也有人喝了茶晚上無法入睡。
科普知識
屬性
綠茶、黃茶、白茶、青茶、紅茶、黑茶六大類
營養(yǎng)
茶多酚、芳香油、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素等
功效
茶水越濃，鞣酸的含量就會越高，更不利于身體對鐵的吸收，也容易使嬰兒過于興奮或引發(fā)腸痙攣。
注意事項(xiàng)
茶水中含有鞣酸，會影響身體對鐵質(zhì)的吸收，這時候長期喝茶，可能會造成缺鐵性貧血
禁忌
產(chǎn)后貧血的媽媽，哺乳期不宜喝茶，以免影響寶寶的生長發(fā)育。
食譜推薦
淡綠茶、金銀花、菊花茶
月子中心經(jīng)歷
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媽媽討論區(qū)
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游客16294493492704
少量喝茶應(yīng)該沒關(guān)系 ，如果喝得多，還是間隔幾個小時再喂奶比較好
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游客16294493255563
哺乳期喝了點(diǎn)花茶，水果茶，一兩杯的量，沒啥不好的影響