坐月子可以吃菠蘿嗎？
原創(chuàng)：愛帝宮月子中心 2021-08-27 11:51:36
如果想要補充維生素C，吃什么水果最好？菠蘿含有的多種營養(yǎng)成分，維生素含量較高，夏天人們都喜歡吃菠蘿，吃起來酸酸甜甜，不但可以增加食欲，還能補充人體必需的營養(yǎng)素。，坐月子的飲食比較講究，由于菠蘿是寒性水果，胃部消化功能不太好的產(chǎn)婦，不建議吃太多菠蘿，以免造成胃部不適。那坐月子吃菠蘿有什么好處？產(chǎn)婦吃菠蘿要注意哪些？
科普知識
屬性
涼性
營養(yǎng)
糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、B1.B2.C、蛋白質(zhì)分解酵素及鈣、磷、鐵、有機酸類、尼克酸等，尤其以維生素C含量最高。
功效
1、消除炎癥，促進產(chǎn)后身體修復；2、淡化色斑，去除身體角質(zhì)，潤澤肌膚；3、幫助清理腸胃，消除產(chǎn)后水腫；4、效改善嗓子疼和咳嗽的癥狀
注意事項
胃部消化功能不好的慎吃，菠蘿食用過多，會造成胃部返酸的現(xiàn)象
禁忌
過敏體質(zhì)的媽媽慎吃菠蘿，特別是對菠蘿中蛋白酶有過敏反應，容易加重過敏病情。
食譜推薦
菠蘿咕嚕肉、菠蘿炒飯
月子中心經(jīng)歷
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媽媽討論區(qū)
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游客16300363665373
菠蘿可以炒著吃，也可以直接當水果吃，月子里吃了一些，酸酸甜甜確實很開胃
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游客16300363337847
在老家，吃菠蘿要蘸醬油吃，是這樣可以防止吃壞肚子