在哺乳期的喂養(yǎng)中，我們強(qiáng)調(diào)的是寶寶喂養(yǎng)的營(yíng)養(yǎng)均衡，而哺乳也是有所謂的前奶、后奶之分，那么母乳喂養(yǎng)怎么區(qū)分前奶、后奶呢？前奶、后奶營(yíng)養(yǎng)對(duì)比是怎么樣的？讓寶寶前奶、后奶都吃到，才能保證營(yíng)養(yǎng)的均衡。

一、母乳怎么區(qū)分前奶、后奶？?jī)烧郀I(yíng)養(yǎng)對(duì)比

媽媽每次哺乳，先分泌出的奶水叫做前奶，后分泌出的奶水叫做后奶，如果媽媽喂奶時(shí)不注意方法，可能令寶寶無(wú)法吃全前奶和后奶。

前奶較稀薄、清淡，但富含水分和蛋白質(zhì)，吃足前奶的寶寶在出生后前4個(gè)月，基本上都不需要額外補(bǔ)水。

后奶較濃稠，顏色較白，富含脂肪、乳糖和其他營(yíng)養(yǎng)素，是寶寶的熱能保證，吃足后奶后，寶寶就不那么容易餓了，睡眠時(shí)間也會(huì)延長(zhǎng)。

所以，媽媽每次給寶寶哺乳時(shí)，要讓寶寶吃到足夠的前奶，保證營(yíng)養(yǎng)，也要盡量吃上足夠的后奶，以免餓得太快。

寶寶如果腹瀉，哺喂寶寶時(shí)，可以適當(dāng)...

對(duì)于小于六個(gè)月的寶寶來(lái)說(shuō)，日常營(yíng)養(yǎng)攝取的主要途徑就是母親的母乳喂養(yǎng)，而很多的新手媽媽對(duì)于自己乳房乳汁的分泌量是否充足沒法明確地判斷。只有正確判斷母乳是否充足，才能及時(shí)滿足寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求，確保寶寶成長(zhǎng)發(fā)育的正常。那么判斷母乳是否充足的標(biāo)準(zhǔn)有哪些？如何看奶水夠不夠呢？

一、判斷母乳是否充足的標(biāo)準(zhǔn)有哪些？

在判斷母乳是否充足時(shí)，媽媽要細(xì)心觀察寶寶的各種反應(yīng)，還可根據(jù)自己的乳房滿脹來(lái)判斷。

1.根據(jù)寶寶下咽的聲音來(lái)判斷

寶寶平均每吸吮2～3次可以聽到咽下一大口，如此連續(xù)約15分鐘寶寶基本上就吃飽了；如果乳汁稀薄，喂奶時(shí)聽不到咽奶聲，即是乳汁不足。

2.吃奶后的滿足感

如吃飽后寶寶對(duì)媽媽笑，或者不哭了，或馬上安靜入眠，說(shuō)明寶寶吃飽了。如果吃奶后還哭，或者咬著乳頭不放，或者睡不到2小時(shí)就醒，都說(shuō)明奶量不足。

3....

從寶寶出生以后，我都堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，到了寶寶六個(gè)月以后，婆婆就催促我趕緊斷奶，理由是6個(gè)月以后的母乳已經(jīng)沒有營(yíng)養(yǎng)了，要趕緊要給寶寶吃奶粉，各種粥、米飯、魚湯都要安排上。請(qǐng)問(wèn)，六個(gè)月以后的母乳有營(yíng)養(yǎng)嗎？6個(gè)月之后吃母乳還是奶粉好？

一、六個(gè)月以后母乳依然有營(yíng)養(yǎng)！

很多媽媽都對(duì)母乳有很多的疑問(wèn)，比如母乳六個(gè)月以后有營(yíng)養(yǎng)嗎、母乳這么稀有營(yíng)養(yǎng)嗎、母乳還還是奶粉好等等，母乳喂養(yǎng)是一件很自然的事情，奶粉和母乳相比，母乳更有營(yíng)養(yǎng)、更適合寶寶，就算是6個(gè)月以后，依然可以哺喂寶寶。所以認(rèn)為母乳6個(gè)月以后沒有營(yíng)養(yǎng)，就堅(jiān)持給寶寶斷奶，這不是明智的做法。

六個(gè)月以后的寶寶，雖然可以繼續(xù)喝母乳，但是同時(shí)也要增加輔食。這是因?yàn)?個(gè)月以后的母乳營(yíng)養(yǎng)并不能完全滿足寶寶的生長(zhǎng)所需，所以六個(gè)月以后的寶寶可以開始增加輔食，早期輔食建議高鐵米粉，在逐漸慢慢添加雞...

母乳喂養(yǎng)大概是每個(gè)新手媽媽，繞不過(guò)去的一道坎兒。對(duì)于新手媽媽來(lái)說(shuō)，是較為手忙腳亂的。因?yàn)橐m應(yīng)和經(jīng)歷這個(gè)過(guò)程里所發(fā)生的一切問(wèn)題。這個(gè)時(shí)候很多寶媽會(huì)對(duì)母乳喂養(yǎng)，表現(xiàn)出強(qiáng)烈的求知欲。所以本期文章整理了幾個(gè)寶媽們最關(guān)心的問(wèn)題進(jìn)行一波解答~

一、母乳喂養(yǎng)多久最好？

有不少寶媽都在問(wèn)：母乳喂養(yǎng)有這么多的好處，對(duì)寶寶和媽媽的健康都有利，那能不能一直對(duì)寶寶進(jìn)行母乳喂養(yǎng)呢？如果不能，那母乳喂養(yǎng)多長(zhǎng)時(shí)間為宜呢？一起來(lái)看看吧~

世界衛(wèi)生組織和我國(guó)衛(wèi)生部都建議母乳喂養(yǎng)可以持續(xù)到兩周歲。但是寶寶如果已經(jīng)到六個(gè)月大，那么進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的同時(shí)，可以適當(dāng)添加輔食?；旌衔桂B(yǎng)或純?nèi)斯の桂B(yǎng)（如配方奶粉）的孩子，可在4-6個(gè)月添加輔食。不過(guò)，考慮到孕媽們法定產(chǎn)假原因，不少職業(yè)女性很難堅(jiān)持長(zhǎng)期對(duì)寶寶進(jìn)行母乳喂養(yǎng)。因此，母乳喂養(yǎng)寶寶最好維持在8個(gè)月到1歲左右。

...

近年來(lái)，母乳喂養(yǎng)的人越來(lái)越多，得益于母乳喂養(yǎng)的全面宣導(dǎo)，在奶粉和母乳的對(duì)比中，母乳成本更低、而且更安全、營(yíng)養(yǎng)更豐富更全面。大部分的媽媽為了寶寶，即使喂奶痛也堅(jiān)持下來(lái)了，終于實(shí)現(xiàn)全母乳喂養(yǎng)。母乳喂養(yǎng)對(duì)寶寶的好處顯而易見，其實(shí)對(duì)媽媽也有很多好處，能帶來(lái)很多短期和長(zhǎng)期的健康益處。

母乳喂養(yǎng)對(duì)媽媽有好處嗎？

1、防止產(chǎn)后大出血

母乳喂養(yǎng)的過(guò)程中，寶寶的嬰兒的反復(fù)吸吮會(huì)讓腦下垂體釋放催產(chǎn)素（縮宮素）。這種激素不僅讓乳房分泌乳汁給寶寶，同時(shí)也引起子宮收縮。由此產(chǎn)生的收縮防止產(chǎn)后出血，促進(jìn)子宮恢復(fù)（回到非妊娠狀態(tài)）。

2、避孕

有研究數(shù)據(jù)顯示，產(chǎn)后頭6個(gè)月的母乳喂養(yǎng)期間，有98%-99%的避孕成功率，是有效避孕的方式之一。如果暫時(shí)沒有再生育的打算，建議戴好避孕套，采用更安全、有效的避孕方式。

3、...

對(duì)于母乳喂養(yǎng)的新手媽媽來(lái)說(shuō)，完全不知道如何正確去喂養(yǎng)，擔(dān)心寶寶喝少了會(huì)餓哭，喝多了會(huì)過(guò)度喂養(yǎng)，也不清楚不同月齡的寶寶，科學(xué)的喂養(yǎng)量和喂養(yǎng)次數(shù)。每個(gè)寶寶的自身情況不同，只要寶寶精神狀況良好、體重增長(zhǎng)穩(wěn)定，睡眠時(shí)長(zhǎng)也正常，那就說(shuō)明寶寶都吃飽了。以下總結(jié)了0-12個(gè)月齡寶寶的科學(xué)奶量、喂奶次數(shù)和喂奶時(shí)間，供媽媽們參考和了解。

o個(gè)月月齡

吃奶時(shí)間:每次15~20分鐘

喂奶頻率:2~3小時(shí)一次

喂奶次數(shù):一天喂8~12次

喂奶需求:按需喂養(yǎng)

每次奶量:第一天吃奶量可能在5~7ml;4~5天后奶量達(dá)30ml:一周后達(dá)60~90ml

注意事項(xiàng)：對(duì)于新生兒而言，按需喂養(yǎng)最重要！媽媽不要硬逼著寶寶吃到一定的量。

1個(gè)月月齡

吃奶時(shí)間:每次15~20分鐘

喂奶頻...

母乳喂養(yǎng)是一條長(zhǎng)征路，不僅寶寶需要學(xué)會(huì)正確的銜乳方式，寶媽也要學(xué)習(xí)一些母乳喂養(yǎng)的技巧和方法，在經(jīng)歷奶水供需平衡，以及多次正確哺乳方式，才能實(shí)現(xiàn)全母乳喂養(yǎng)。以下結(jié)合了多位媽媽們的母乳喂養(yǎng)的經(jīng)驗(yàn)和技巧，有需要的媽媽們，趕緊收藏起來(lái)！

母乳喂養(yǎng)的經(jīng)驗(yàn)技巧

1、母乳喂養(yǎng)的好處有很多，不僅可以促進(jìn)子宮的收縮和恢復(fù)，還能消耗身體熱量。產(chǎn)后幾天喂奶會(huì)子宮痛和乳頭疼痛，幾天后會(huì)緩解。

2、月子里，腰很脆弱，月子里可以用個(gè)哺乳枕，腳下再墊一個(gè)小凳子，輕松喂奶不費(fèi)力!

3、月子里剛開始親喂，很容易會(huì)出現(xiàn)乳頭皸裂的情況，準(zhǔn)備一個(gè)不疼的雙邊電動(dòng)吸奶器就能順利過(guò)渡這個(gè)階段。

4、乳頭疼痛檢查是不是銜乳姿勢(shì)不對(duì)，嘴應(yīng)該包裹乳暈而不是乳頭，已經(jīng)出現(xiàn)乳頭皸裂可以用乳頭膏

5、想要提升奶量，媽媽要小口多喝溫水，勤吸奶(2-3小時(shí)吸一次，...

對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，唯一的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源是母乳或奶粉，主要是按需提供喂養(yǎng)，喂養(yǎng)的時(shí)間并不固定，從寶寶的需求出發(fā)，兩次喂養(yǎng)之間間隔的時(shí)間可長(zhǎng)可短。記錄一天之內(nèi)的喂奶量，有助于確認(rèn)寶寶每天是否已經(jīng)達(dá)到了最低進(jìn)食量。

一、新生兒如何正確喂養(yǎng)？

1、確定嬰兒飲食模式

根據(jù)嬰兒發(fā)出的信號(hào)來(lái)滿足喂養(yǎng)需求，只要體重持續(xù)增加、大小便都正常排放，這說(shuō)明喂養(yǎng)攝入量沒有問(wèn)題。新生寶寶最開始幾分鐘喝飽后，可能會(huì)停下來(lái)或者睡著，這是正常的現(xiàn)象。摸清寶寶的飲食模式和行為習(xí)慣，有助于父母分辨，出現(xiàn)哪些情況是正常的，哪些情況是不正常的。

2、進(jìn)食時(shí)間

一般來(lái)說(shuō)，嬰兒10-20分鐘就可以吃飽，每天至少喂養(yǎng)8次。如果喂養(yǎng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，說(shuō)明寶寶喝到的奶水比較少，這跟嬰兒吃奶姿勢(shì)不正確、乳汁傳輸問(wèn)題或者泌乳問(wèn)題等原因造成。

二、新生兒喂養(yǎng)要注意什么？

在喂...

母乳喂養(yǎng)是寶寶最好的食物來(lái)源，也是最安全的喂養(yǎng)方式，但母乳親喂的說(shuō)法和誤區(qū)越來(lái)越多，如奶粉營(yíng)養(yǎng)比母乳好、六個(gè)月以后母乳就沒營(yíng)養(yǎng)了、媽媽生氣奶水有毒不能喂奶、冷凍過(guò)的母乳營(yíng)養(yǎng)等等，以下總結(jié)了七個(gè)常見的喂養(yǎng)誤區(qū)，正確認(rèn)識(shí)母乳喂養(yǎng)的好處，新手父母?jìng)冓s緊了解和收藏！

1、乳汁變稀了就沒營(yíng)養(yǎng)了?

每個(gè)媽媽每一天不同時(shí)間的乳汁的成分和狀態(tài)都不同，甚至每次哺喂時(shí)前奶和后奶的濃稠程度也不相同。但是，不管乳汁是濃稠的還是變稀了，對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)都是最好的食物，不能單從濃稠程度去判定母乳好壞。

2、冷凍過(guò)的母乳沒營(yíng)養(yǎng)?

冷藏或冷凍過(guò)的乳汁的確會(huì)比新鮮的少了一點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)，但即使這樣，營(yíng)養(yǎng)也遠(yuǎn)比配方奶粉要全面，可以將母乳吸出至儲(chǔ)奶袋后放冰箱冷凍，寶寶吃的時(shí)候再解凍加熱。

3、媽媽心情不好時(shí)母乳有毒?

媽媽情緒變化時(shí)可能會(huì)導(dǎo)致乳...