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對于小于六個月的寶寶來說，日常營養(yǎng)攝取的主要途徑就是母親的母乳喂養(yǎng)，而很多的新手媽媽對于自己乳房乳汁的分泌量是否充足沒法明確地判斷。只有正確判斷母乳是否充足，才能及時滿足寶寶的營養(yǎng)需求，確保寶寶成長發(fā)育的正常。那么判斷母乳是否充足的標準有哪些？如何看奶水夠不夠呢？

一、判斷母乳是否充足的標準有哪些？

在判斷母乳是否充足時，媽媽要細心觀察寶寶的各種反應，還可根據(jù)自己的乳房滿脹來判斷。

1.根據(jù)寶寶下咽的聲音來判斷

寶寶平均每吸吮2～3次可以聽到咽下一大口，如此連續(xù)約15分鐘寶寶基本上就吃飽了；如果乳汁稀薄，喂奶時聽不到咽奶聲，即是乳汁不足。

2.吃奶后的滿足感

如吃飽后寶寶對媽媽笑，或者不哭了，或馬上安靜入眠，說明寶寶吃飽了。如果吃奶后還哭，或者咬著乳頭不放，或者睡不到2小時就醒，都說明奶量不足。

3.大小便的次數(shù)

寶寶每天尿8～9次，大便4～5次，呈金黃色稠便，這些都可以說明奶量夠了。如果不夠的時候，尿量不多，大便少，且呈綠色稀便，媽媽就要增加哺喂的次數(shù)。

4.根據(jù)媽媽乳房的滿脹來判斷

母乳是否足夠，媽媽自己也可通過乳房的滿脹情況來判斷。

●乳房如要撐爆一般地脹,有乳汁從乳頭不間斷地溢出的滿脹感。

●乳頭挺立，乳尖會有觸電的感覺，并會有乳汁溢出的滿脹感。

兩種情況都有，或者只有其中一種情況，都說明母乳是足夠的。如果兩種現(xiàn)象都沒有，而且乳房還回到了懷孕前的大小，說明母乳已經(jīng)不足。

二、喂奶要注意寶寶安全

在喂奶時，要讓寶寶的嘴裹住整個奶頭，不要留有空隙，以防空氣乘虛而入。用奶瓶喂時，還應讓奶汁完全充滿奶頭，不能只到奶頭的一般，這樣就容易吸進空氣。

對常常吐奶的寶寶要少喂一些，喂奶后要把寶寶抱起來，使嬰兒上半身直立，趴在大人的肩上，然后用手輕輕拍打孩子背部，直到寶寶打嗝將胃內(nèi)所含空氣排出為止，然后再輕輕把寶寶放在床上，枕頭略墊高一些，讓寶寶保持向右側(cè)臥的姿勢，這樣可以減少吐奶、溢奶。