懷孕、分娩這個(gè)特殊的生理過程對(duì)女性的身體有不同程度的損傷，尤其盆底肌肉和生殖道將受到極大的考驗(yàn)，而高齡孕產(chǎn)婦本身的產(chǎn)后恢復(fù)能力就不強(qiáng)，

不少人產(chǎn)后更容易出現(xiàn)會(huì)陰疼痛、性交疼痛、子宮脫垂等問題。

順產(chǎn)是造成女性盆底肌肉松弛的主要原因，胎兒經(jīng)過陰道分娩出，一般出生的嬰兒頭部的直徑約有9-10厘米，即分娩時(shí)陰道要擴(kuò)張到9-10厘米(正常陰道直徑為2.5厘米)，經(jīng)過出生孩子的擠壓，陰道擴(kuò)張明顯，盆底肌肉受到徹底破壞，彈性明顯下降。對(duì)于這一點(diǎn)大家很容易理解，但因此就單純地認(rèn)為只有順產(chǎn)才會(huì)造成盆底功能障礙的觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。

其實(shí)不管是剖腹產(chǎn)還是順產(chǎn)，懷孕的過程對(duì)女性的盆底本身就是一種損傷，只是多少和程度上存在差異而已。正常體位時(shí)，人體正常的彎曲使腹腔壓力和盆腔臟器的重力軸指向骶骨，而妊娠時(shí)...

　　經(jīng)過產(chǎn)褥期的休息和調(diào)養(yǎng)，新媽媽身體各器官恢復(fù)得怎么樣，需要做一次認(rèn)真的產(chǎn)后檢查了解。很多媽媽都不重視產(chǎn)后檢查，以為是可有可無的檢查。產(chǎn)后檢查可以了解身體變化恢復(fù)情況，看看全身和生殖系統(tǒng)有無異常情況。產(chǎn)后檢查時(shí)間一般在產(chǎn)后42~56天進(jìn)行，要檢查哪些項(xiàng)目呢？

　　1、體重

　　如果產(chǎn)褥期體重過度增加，就應(yīng)該堅(jiān)持體育鍛煉，應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，減少糖類和主食攝入量。

　　2、血壓

　　成人的正常血壓應(yīng)該是120/80mmHg，有些媽媽還伴有妊娠高血壓，一般產(chǎn)后會(huì)恢復(fù)孕前正常水平。無論妊娠期的血壓是否正常，產(chǎn)后都應(yīng)測(cè)量血壓。如果血壓尚未恢復(fù)正常，則應(yīng)進(jìn)一步治療。

　　3、尿、血

　　患妊娠中毒癥的產(chǎn)婦要注意恢復(fù)情況，并做尿常規(guī)檢查。妊娠合并貧血或產(chǎn)后出血的產(chǎn)婦要檢查血常規(guī)，如有貧血應(yīng)及時(shí)...

在古代人們習(xí)慣性地將分娩女性的危險(xiǎn)程度比喻為在鬼門關(guān)走了一遭，在那個(gè)烽火狼煙的年代生孩子憑借更多的是自身運(yùn)氣，雖然現(xiàn)在醫(yī)學(xué)技術(shù)平發(fā)達(dá)，產(chǎn)婦和胎兒都能享受更好的照顧，但是生產(chǎn)給女性帶來的損傷還是不容小覷的，這也就是問什么從古至今一直流傳著坐月子的習(xí)俗，這既是一種產(chǎn)后儀式性行為也是產(chǎn)婦修養(yǎng)身體必須經(jīng)歷的過程。不僅如此到了出月子的時(shí)間還需要安排時(shí)間入院復(fù)查，檢查身體是否恢復(fù)健康水平。那產(chǎn)后的檢查一般都包含什么項(xiàng)目呢？

產(chǎn)后檢查有哪些項(xiàng)目？

通常產(chǎn)后的檢查是在42天以后，這段時(shí)間產(chǎn)婦的身體已經(jīng)接受一段時(shí)間的調(diào)養(yǎng)，大部分產(chǎn)婦都已經(jīng)恢復(fù)得差不多了，而且42天之后也出月子了產(chǎn)婦可以出門，不用像坐月子期間那樣顧忌太多。產(chǎn)后42天檢查項(xiàng)目主要包含以下這些：

1.

體重檢查

這是最簡(jiǎn)單的檢查項(xiàng)目但同時(shí)也是最容易被忽視的項(xiàng)目，女性對(duì)體重的看法總是和身材外在形象聯(lián)系在一起，其實(shí)人體體重是衡量身體健康指...

懷孕之后，我們的身體受荷爾蒙的影響，很多器官在短期內(nèi)會(huì)有很大的變化，被撐開、擴(kuò)寬、變形……寶寶出生后有些會(huì)復(fù)原，而有些則很難再自行歸位，像腹直肌分離、盆骨變寬、盆底肌松弛，這些基本每個(gè)產(chǎn)后媽媽都要面對(duì)的問題，真的無解么？

一、可怕的腹直肌分離

生完寶寶后肚子里好像還有一個(gè)的痛很多產(chǎn)后媽媽都經(jīng)歷過，其實(shí)這是腹直肌分離在作祟，沒有經(jīng)歷過生娃的媽媽很難理解所謂的腹直肌分離。

形象的說就是我們的腹部本來像一塊完整的巧克力，孕中期媽媽肚子上的肌肉開始被胎寶寶撐開，到了孕晚期肚子的肌肉除了被撐開還會(huì)變松，呈裂腹?fàn)顟B(tài)。也就是腹直肌從縱向、橫向分離，巧克力被掰碎成八塊，形成了腹部救生圈。

值得注意的事，腹直肌分離沒有經(jīng)過專業(yè)的修復(fù)是終身分離狀態(tài)，...

當(dāng)懷胎十月后，卻要忙著當(dāng)一頭奶牛喂養(yǎng)寶寶，坐月子期間各種進(jìn)補(bǔ)，不僅變胖了，還出現(xiàn)了腰痛、骨盆痛等癥狀，甚至有的媽媽們遇到了漏尿等問題。在產(chǎn)后骨盆修復(fù)是很重要的一課，那么生孩子產(chǎn)后進(jìn)行骨盆修復(fù)有必要嗎？產(chǎn)后盆底肌康復(fù)訓(xùn)練的最佳時(shí)間是在什么時(shí)候呢？

▲骨盆修復(fù)

生完孩子，身體發(fā)生了很大的變化。除了變胖了，還包括一些意想不到的事情，比如腰痛、骨盆痛，甚至還有漏尿這樣令人尷尬的事。這些都跟盆底在經(jīng)歷過孕期和分娩后發(fā)生的變化有關(guān)。

整個(gè)骨盆分為骨性骨盆和盆底內(nèi)外的肌肉群（盆底肌肉群）。骨性骨盆的情況大致是這樣的：恥骨聯(lián)合在孕10～12周開始受激素影響，導(dǎo)致間隙增寬，恥骨聯(lián)合的活動(dòng)性增加，隨著孕周增大和分娩的牽扯，產(chǎn)后疼痛會(huì)越加明顯。骨盆的這種情況一般都能治愈或者保守治療為主。疼痛在產(chǎn)后約1個(gè)月逐漸緩解。產(chǎn)后1～3個(gè)月時(shí)恢復(fù)正常。

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產(chǎn)婦產(chǎn)后在坐月子期間有什么需要注意的呢？對(duì)于產(chǎn)婦來說，有哪些需要了解的坐月子注意事項(xiàng)和禁忌呢？小編為大家歸納整理了產(chǎn)后注意事項(xiàng)大全手冊(cè)，讓我們一起來看看吧！

▲產(chǎn)后居所有講究

產(chǎn)后，新媽媽需要一個(gè)良好的環(huán)境來進(jìn)行身體康復(fù)和哺乳。適宜新媽媽的居所環(huán)境需要：

1.清潔衛(wèi)生。

在新媽媽和寶寶出院之前，室內(nèi)最好能做一次徹底的清潔，并通風(fēng)2小時(shí)。同時(shí)，臥具、家具也都要清潔衛(wèi)生。除此之外，衛(wèi)生間的清潔也非常重要。要隨時(shí)清洗馬桶，以免產(chǎn)生臭氣，污染室內(nèi)空氣。被褥、床單要清潔、松軟，厚度適宜。

2.溫度和濕度適宜。

房間溫度要溫暖適宜，冬天應(yīng)該保持在18～25℃，濕度在30%～50%，夏天溫度在23～28℃，濕度在40%～60%。夏天可以將空調(diào)不對(duì)著媽媽和寶寶的房間直吹，干燥的時(shí)候，要使用加濕器。

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產(chǎn)后檢查能及時(shí)發(fā)現(xiàn)新媽媽的多種疾病，還能避免新媽媽患病對(duì)寶寶健康造成的影響，同時(shí)還能幫助新媽媽及時(shí)采取合適的避孕措施，尤其對(duì)妊娠期間有嚴(yán)重并發(fā)癥的新媽媽更為重要。那么產(chǎn)婦產(chǎn)后一般什么時(shí)候體檢？要滿42天嗎？媽媽產(chǎn)后體檢都檢查什么？

一、產(chǎn)后一般什么時(shí)候體檢？要滿42天嗎？

產(chǎn)后42～56天是產(chǎn)后體檢最佳時(shí)間。

產(chǎn)后檢查一般都是在產(chǎn)后約42天進(jìn)行，因?yàn)檎Ｇ闆r下，大多數(shù)新媽媽的身體在此時(shí)已得到基本的恢復(fù)，子宮收縮、內(nèi)臟復(fù)位、傷口愈合都達(dá)到令人滿意的程度，正好可以去醫(yī)院檢查，判斷身體的恢復(fù)狀況。如果媽媽的身體恢復(fù)有問題，醫(yī)生也可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)。

身體恢復(fù)狀況良好的新媽媽，也可以稍微延遲幾天再去醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)后體檢。產(chǎn)后檢查是新媽媽向醫(yī)生學(xué)習(xí)的一個(gè)機(jī)會(huì)，媽媽可以就自己6周以來遇到的問題咨詢醫(yī)生，也可以向醫(yī)生請(qǐng)教照顧寶寶的注意事項(xiàng)。

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對(duì)于寶寶三個(gè)月的小麗媽媽來說，她一直有一個(gè)難言之隱，沒辦法和家里人傾訴。最近，小麗媽媽發(fā)現(xiàn)自己便秘、打噴嚏或大笑時(shí)都會(huì)漏尿，這個(gè)事情太難為情了，有時(shí)候完全不知道該怎么辦，只能隨身攜帶護(hù)墊來緩解尷尬。其實(shí)，產(chǎn)后的媽媽很容易會(huì)出現(xiàn)盆底肌松弛的情況，建議每一個(gè)產(chǎn)后媽媽都要做42天的檢查，盡早發(fā)現(xiàn)問題解決問題。那產(chǎn)后盆底肌松弛怎么辦？有哪些方法可以治療？

一、產(chǎn)后盆底肌松弛的危害

盆底肌功能下降的危害有很多，比如會(huì)引發(fā)膀胱脫垂、子宮脫垂、陰道后壁膨出、直腸脫垂等問題，或性交痛、性功能障礙、對(duì)性生活與性高潮無感，以及慢性盆腔痛、產(chǎn)后神經(jīng)痛等等。所以，每一位妊娠和分娩的女性，都應(yīng)該重視盆底肌的恢復(fù)。

二、產(chǎn)后盆底肌松弛怎么恢復(fù)？

1、月子中心或產(chǎn)后恢復(fù)中心

無論是一胎、二胎或三胎的媽媽，都有可能會(huì)遇到盆底肌松...

對(duì)于每一個(gè)女性來說，懷孕和分娩都會(huì)對(duì)身體造成很大的變化，身材走樣、皮膚變差、漏尿、乳腺炎、子宮恢復(fù)不佳等產(chǎn)后問題，這需要一定時(shí)間的恢復(fù)，以及醫(yī)生專業(yè)的檢查和治療。產(chǎn)后42天檢查，主要是檢查產(chǎn)婦的身體狀況，是否出現(xiàn)產(chǎn)后并發(fā)癥等。那產(chǎn)后42天檢查有必要嗎？產(chǎn)后42天不檢查會(huì)怎么樣？

產(chǎn)后檢查有必要去嗎？

當(dāng)產(chǎn)婦分娩出院后，醫(yī)生都會(huì)叮囑回來做產(chǎn)后檢查，這是檢查寶寶和產(chǎn)婦身體健康的重要檢查之一。產(chǎn)后42天檢查也被稱為產(chǎn)后復(fù)查或產(chǎn)后第二次產(chǎn)前檢查，它是婦科醫(yī)生和產(chǎn)科醫(yī)生對(duì)產(chǎn)后婦女的身體和心理狀態(tài)進(jìn)行評(píng)估，給出專業(yè)的產(chǎn)后恢復(fù)建議。

一、產(chǎn)婦檢查

產(chǎn)后42天檢查主要是為了檢查產(chǎn)婦的身體狀況，以確保產(chǎn)婦的身體恢復(fù)情況良好，同時(shí)排除各種產(chǎn)后并發(fā)癥，比如：

1、子宮復(fù)舊不良：了解產(chǎn)婦的子宮恢復(fù)情況，如果發(fā)現(xiàn)子宮復(fù)舊不良，可能需要進(jìn)一步...

產(chǎn)后42天的檢查項(xiàng)目有很多，包括子宮恢復(fù)情況、傷口愈合情況、體重、血壓、心率、產(chǎn)后抑郁癥篩查、母乳喂養(yǎng)情況等。主要是為了確保產(chǎn)婦身體和心理健康的恢復(fù)，并提供相應(yīng)的支持和建議。那產(chǎn)后媽媽的檢查項(xiàng)目哪些是必需？產(chǎn)后寶寶檢查項(xiàng)目有哪些？

一、媽媽的檢查項(xiàng)目

1、子宮恢復(fù)

醫(yī)生會(huì)檢查子宮是否已經(jīng)恢復(fù)到正常的大小，并且沒有任何異常。醫(yī)生會(huì)使用陰道檢查或者超聲波檢查的方法來評(píng)估子宮恢復(fù)情況。

2、傷口情況

如果產(chǎn)婦在分娩時(shí)進(jìn)行了剖腹產(chǎn)或者有其他的切口或損傷，醫(yī)生會(huì)檢查傷口愈合情況，確保傷口正在逐漸愈合，并且沒有任何感染或者其他的并發(fā)癥。

3、身體恢復(fù)

醫(yī)生會(huì)檢查產(chǎn)婦身體恢復(fù)的情況，包括傷口是否已經(jīng)愈合（如果有剖腹產(chǎn)或產(chǎn)鉗等手術(shù)），以及產(chǎn)婦是否已經(jīng)恢復(fù)到正常的體重。醫(yī)生還可能會(huì)評(píng)估產(chǎn)婦的體力狀況、食欲和睡眠情況。

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