懷胎十月，終于盼來寶寶出生這一刻，幸福跟緊張感相互交替，雖然說新生命降臨是一件值得慶祝的事，但是產后媽媽卻不得不面臨一堆問題，產后抑郁，產后出血，有的媽媽產后經常腰酸背痛，尿頻尿急，這就是常見的產后子宮脫垂現象，那么子宮脫垂還有哪些癥狀呢？產后子宮脫垂要怎么治療？
產后子宮下垂的癥狀
1、白帶增多。產后媽媽會有惡露排出，順產一般兩周可以排干凈，剖腹產會久些，等到惡露排干凈后，媽媽可以觀察下自己的白帶有沒有增加，會不會出現黃膿樣或者血水狀，如果有就說明可能是產后子宮下垂了。
2、經常出現尿頻、尿急、尿痛的現象。產后媽媽如果經常有尿意，上廁所頻率大大增加，甚至排尿會有痛感，而且咳嗽、大笑的時候，尿液還會不自覺流出，那時因為子宮下垂壓迫到膀胱了。
3、大便困難，便秘。產婦陰道、外陰部會出現墜脹感，出現腰酸背痛的癥狀。
產后子宮下垂怎么辦？
1、做一些改善子宮下垂的運動。
縮肛運動。收縮盆地肌肉盡量將肛門往上縮，每次收縮10-20下，建議產婦每天可以多做幾次。
臀部運動。平躺在床上，兩腳抬起，用腰部力量把臀部抬高然后放心，每天做20下左右，可以多做幾次。
2、不要吃寒涼的食物。比如說梨、西瓜、杏子、香蕉、橙子等，這些會傷害脾胃，加重子宮下垂。
3、產后要多注意休息，盡量不要做體力勞動，最好是躺著或坐著，不要久站或者深蹲。
4、產后媽媽要盡量選擇母乳喂養(yǎng)，一方面對寶寶有好處，另一方面，母乳喂養(yǎng)可以促進子宮收縮，對于韌帶恢復有幫助，還可以預防子宮下垂。
5、產后42天內要避免性生活，最好是在產后2個月才進行，防止子宮下垂更嚴重。
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