坐月子能吃黃豆嗎？

黃豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，所以人們常用來(lái)做黃豆豆?jié){、苦瓜排骨黃豆湯、豬蹄燉黃豆。有人說(shuō)，月子里不能隨便吃黃豆，因?yàn)辄S豆容易使人腸胃脹氣，不利于產(chǎn)婦的腸胃恢復(fù)。

坐月子能吃黑豆嗎

　　黑豆含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，產(chǎn)后適量食用，有利于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和增強(qiáng)體質(zhì)。不少產(chǎn)后媽媽在月子里大魚大肉，卻很少吃五谷雜糧，所以經(jīng)常會(huì)受便

坐月子能吃紅豆嗎？

產(chǎn)后水腫吃什么最有效？不少媽媽都說(shuō)，月子里都是喝紅豆粥或紅豆湯來(lái)去水腫，不但營(yíng)養(yǎng)又健康，而且簡(jiǎn)單又清淡。坐月子去水腫吃紅豆真的有效嗎？紅豆湯怎么做得有營(yíng)養(yǎng)？

坐月子能吃芝麻嗎?

產(chǎn)后脫發(fā)是困擾著每一位坐月子的媽媽，不少媽媽說(shuō)吃黑芝麻可以防止脫發(fā)，平時(shí)可以制作成芝麻糊食用。那產(chǎn)后脫發(fā)吃黑芝麻有效嗎？坐月子吃黑芝麻有什么好處呢？

坐月子能吃綠豆嗎？

人們常說(shuō)，坐月子不能吃綠豆，因?yàn)榫G豆性寒，月子里不能食用寒涼的食物。所以，很多媽媽們?cè)伦永锘静怀跃G豆，其實(shí)綠豆含有多種營(yíng)養(yǎng)素，有利于產(chǎn)后身體恢復(fù)。

產(chǎn)婦補(bǔ)鈣吃什么食物好？

產(chǎn)婦在分娩過(guò)程中會(huì)流失許多鈣質(zhì)，加上產(chǎn)后哺乳期間對(duì)鈣的需求量很大，所以產(chǎn)婦產(chǎn)后是很需要補(bǔ)充鈣質(zhì)的。一般建議產(chǎn)后補(bǔ)鈣以食補(bǔ)為主，

坐月子能吃海帶嗎?

有一個(gè)坐月子的朋友，最近找我聊天說(shuō)，坐月子吃的東西都比較清淡，為了寶寶有奶吃，吃的都是下奶催乳的東西，嘴里沒(méi)有什么味道，特別想吃海帶，但是又怕對(duì)身體或?qū)殞毑缓谩?/p>

坐月子能吃芹菜嗎？

芹菜是日常生活中煲湯、火鍋、炒菜經(jīng)常用來(lái)食用或調(diào)味的青菜。由于芹菜的獨(dú)特味道，有的媽媽會(huì)很喜歡吃，有的則不喜歡。那坐月子的媽媽能吃芹菜嗎？產(chǎn)婦吃芹菜有什么好處？

坐月子可以吃菠菜嗎？

菠菜是日常生活中經(jīng)常食用的蔬菜，不但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，而且煎炒燒湯涼拌烹飪方法多樣。不少媽媽說(shuō)，月子里不能吃菠菜，會(huì)影響身體鈣吸收。那坐月子能吃菠菜嗎？產(chǎn)婦吃菠菜會(huì)回奶嗎？

女人喝牛奶的好處

牛奶在我們的生活中是很常見(jiàn)的飲品，孕期媽媽喝牛奶能夠補(bǔ)充鈣質(zhì)，備孕媽媽喝牛奶，可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。女性在競(jìng)爭(zhēng)壓力工作后，睡前喝牛奶有助于睡眠。女人喝牛奶有什么好處呢

女人喝豆?jié){的好處

豆?jié){可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌水平、對(duì)延緩衰老有一定的作用。愛(ài)帝宮專家建議備孕的女性可以經(jīng)常喝黑豆?jié){，黑豆?jié){不僅能美容減肥，還能促進(jìn)排卵、有效控制高血壓。每天喝100~200毫升的豆?jié){。