坐月子可以吃櫻桃嗎
原創(chuàng)：愛(ài)帝宮月子中心 2022-05-24 16:10:50
坐月子可以吃櫻桃嗎？當(dāng)然可以，坐月子的時(shí)候應(yīng)該多吃水果、蔬菜，補(bǔ)充維生素和膳食纖維。多吃新鮮的蔬菜、水果，對(duì)于乳汁的分泌也有好處。但是注意水果要洗干凈，不要從冰箱拿出來(lái)吃太涼了，可以隔水加熱，稍微溫一溫，或用微波爐加熱都可以，吃比較溫?zé)岬倪@些食物，從冰箱里剛拿出來(lái)比較涼，有的人會(huì)牙疼。
科普知識(shí)
屬性
熱性
營(yíng)養(yǎng)
果實(shí)富含糖、蛋白質(zhì)、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素
功效
具有發(fā)汗、益氣、祛風(fēng)、透疹的功效
注意事項(xiàng)
吃櫻桃要適量，櫻桃雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但櫻桃性熱，多食不僅容易上火，也會(huì)加重胃的負(fù)擔(dān)。櫻桃不利于保存，最好能夠新鮮食用。如果不能當(dāng)天吃完，最好放在冰箱中存放，而且時(shí)間不能太長(zhǎng)。
禁忌
有熱性病、虛熱咳嗽等病癥的寶媽不宜食用
食譜推薦
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