坐月子可以吃桑葚嗎
原創(chuàng)：愛(ài)帝宮月子中心 2022-05-07 15:49:12
坐月子可以吃桑葚嗎？答案當(dāng)然是可以吃。桑葚所含多種營(yíng)養(yǎng)，可促進(jìn)消化、調(diào)節(jié)血液循環(huán)，保持皮膚的彈力，減少衰老的癥狀。而且坐月子的時(shí)候，產(chǎn)婦也一定要保證營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，如果沒(méi)有保證營(yíng)養(yǎng)的收入，可能引發(fā)身體匱乏，抵抗力下降，精神頹靡等等。產(chǎn)婦通過(guò)水果的補(bǔ)充，有效改善這些不良表現(xiàn)。
科普知識(shí)
屬性
味甘、性寒
營(yíng)養(yǎng)
汁濃似蜜，甜酸清香，營(yíng)養(yǎng)成分豐富。經(jīng)科學(xué)鑒定鮮果中含有大量游離酸和16種氨基酸，此外還含有人體缺少的鋅、鐵、鈣、錳等礦物質(zhì)和微量元素，以及胡蘿卜素、果糖、葡萄糖、丁二酸果膠、纖維素等。
功效
具有生津止渴、滋陰補(bǔ)血、補(bǔ)肝益腎、固精安胎、烏須黑發(fā)、聰耳明目、延緩衰老、安神養(yǎng)心、潤(rùn)腸通便、健步履、息虛風(fēng)、清虛火、利關(guān)節(jié)、去風(fēng)濕、解酒等功效。
注意事項(xiàng)
脾胃虛寒的寶媽不能多吃桑葚
禁忌
桑葚有黑白兩種鮮果，以紫黑色為佳，未成熟的不能吃。熬膏時(shí)不能用鐵器。
食譜推薦
桑葚木耳湯
月子中心經(jīng)歷
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