孕婦可以吃百香果嗎？
原創(chuàng)：愛帝宮月子中心 2020-10-09 15:10:56
百香果是很多懷孕媽媽們的最喜愛的水果之一，吃起來味道酸酸甜甜，不但特別開胃還能有效緩解孕吐反應。有孕媽們問，百香果有哪些營養(yǎng)物質(zhì)？孕婦每天吃多少個百香果合適？百香果17種氨基酸和多種維生素和微量元素，特別適合孕期的媽媽們食用，但是吃多了容易上火，所以孕期一天吃2-3個即可。
科普知識
屬性
平性水果
營養(yǎng)
維生素C、維生素E、番茄紅素、鈣、磷、鐵、鉀、SOD酶和超纖維等
功效
對孕婦來說，有消除疲勞、緩解孕吐、消炎止痛、補充營養(yǎng)等作用。對胎兒來說，可以促進胎兒在視力、大腦、牙齒、骨骼等方面發(fā)育
注意事項
孕婦可以適量喝些百香果蜂蜜水，建議每天不要超過500毫升，以免會有不良的副作用。
禁忌
過敏體質(zhì)的孕婦，以及胃不好、患有消化系統(tǒng)疾病的孕婦應忌食百香果。
食譜推薦
百香果檸檬水、百香果戚風
月子中心經(jīng)歷
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游客16022283329838
百香果有很多種，產(chǎn)地不同，但是味道差別不大，營養(yǎng)應該也是差不多的
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游客16022283064897
我之前一天吃了十幾個百香果，果然真的上火便秘了，下次我就不敢吃那么多了