坐月子可以吃荔枝嗎？
原創(chuàng)：愛(ài)帝宮月子中心 2020-07-25 15:58:13
夏季坐月子，又是大量水果上市的季節(jié)，荔枝吃起來(lái)香甜汁多，一口一個(gè)簡(jiǎn)直太好吃了。喜歡吃荔枝的媽媽，擔(dān)心月子吃了會(huì)不會(huì)上火呢？荔枝是熱性、溫性還是中性水果呢？其實(shí)，月子里母乳喂養(yǎng)媽媽可以適量吃些水果，只要不要一下子吃太多，一般都不會(huì)有太大的問(wèn)題，我們一起來(lái)看看，月子期間吃荔枝要注意什么事情？產(chǎn)后吃荔枝能不補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)呢？
科普知識(shí)
屬性
熱性，多吃容易上火
營(yíng)養(yǎng)
葉酸、精氨酸、葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、脂肪和維生素多種營(yíng)養(yǎng)元素
功效
1、荔枝含有維生素C和胡蘿卜素，可以預(yù)防雀斑；2、調(diào)理身體，緩解疼痛；3、增強(qiáng)食欲和調(diào)節(jié)腸胃。
注意事項(xiàng)
1、不宜多吃荔枝，容易造成惡露不盡。2、荔枝不能和李子一起吃，同事溫?zé)岬乃煌秤萌菀咨匣稹?/p>
禁忌
荔枝不可以和黃瓜或動(dòng)物肝臟一同食用，否則會(huì)造成維生素C的營(yíng)養(yǎng)流失
食譜推薦
荔枝紅棗湯
月子中心經(jīng)歷
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游客15956639907722
月子里一般不要吃冰鎮(zhèn)的水果就可以了，然后什么都吃一點(diǎn)，但是不要吃多
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游客15956639694154
南方這邊荔枝好好吃，深圳南山也又荔枝樹，每年夏天都過(guò)去那邊