孕婦可以吃火龍果嗎？
原創(chuàng)：愛帝宮月子中心 2020-08-06 12:17:18
我懷孕的時(shí)候，手里吃著火龍果，我媽一看見就給搶過來，說孕婦吃火龍果會(huì)滑胎，讓我趕緊別吃了。相信大部分懷孕的媽媽，都不大敢吃火龍果，認(rèn)為火龍果是寒性水果，吃了對(duì)胎兒和自身身體不好。營養(yǎng)師說，火龍果是營養(yǎng)價(jià)值很高的水果，孕婦是可以食用的，但是要注意適量，不能一次性吃太多，還可以搭配其他水果一起食用。
科普知識(shí)
屬性
寒性的水果
營養(yǎng)
豐富的膳食纖維、維生素C/B族、花青素、植物蛋白以及各類的鐵、磷、鈣、鎂、鉀等微量元素
功效
1、有防衰老、防黑斑，美白肌膚的作用；2、有效調(diào)節(jié)胃腸功能，預(yù)防便秘；3、有助于孕婦和胎兒補(bǔ)鐵補(bǔ)血，有益胎兒成長(zhǎng)發(fā)育。
注意事項(xiàng)
患有高血壓的孕婦及妊高癥的孕婦，注意一定不要食用過量，一般一天一個(gè)的量就可以了。
禁忌
體質(zhì)虛寒的孕媽媽們來說，是不適宜過多食用的，以免身體出現(xiàn)一些不良的反應(yīng)
食譜推薦
火龍果椰奶糕、火龍果饅頭
月子中心經(jīng)歷
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游客15966874917269
我覺得懷孕不是一件小事，該吃吃該玩玩，就是要注意不適合自己體質(zhì)的食物，盡量不要吃
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游客15966874677620
我之前吃了很多火龍果，沒啥不良反應(yīng)