懷孕鵝蛋何時(shí)吃好?
原創(chuàng)：愛帝宮月子中心 2020-01-11 10:11:46
大家都說鵝蛋具有去胎毒的作用，那么對(duì)于在孕期中的懷孕之人來說，鵝蛋什么時(shí)候吃是最好的呢？鵝蛋怎么吃才是最好的呢？而鵝蛋又有著哪些好的功效和作用呢?一起來了解下吧！
科普知識(shí)
屬性
鵝蛋性溫，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，懷孕之人在孕期的后三個(gè)月進(jìn)食是最佳時(shí)機(jī)，建議每月進(jìn)食不超過10個(gè)。
營(yíng)養(yǎng)
鵝蛋中水分占60%，蛋白質(zhì)13%，脂肪12%，鐵、磷和鈣含量較多。
功效
大量的卵磷脂，對(duì)胎兒的大腦發(fā)育有益，滋補(bǔ)防寒、去胎毒、補(bǔ)中益氣。
注意事項(xiàng)
1.鵝蛋每天進(jìn)食不能超過3個(gè)，不宜與雞蛋一同吃。2.低熱不退、動(dòng)脈硬化、氣滯者不宜吃鵝蛋。3.注意鵝蛋的正確選購。
禁忌
1.鵝蛋不可與白酒、蜂蜜同食。2.鵝蛋含有一種堿性物質(zhì)，對(duì)內(nèi)臟有損壞，每次不宜吃過多。3.注意膳食平衡。
食譜推薦
肉沫蒸鵝蛋羹、鵝蛋炒牛肉
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游客15787112231165
個(gè)人覺得鵝蛋一天一個(gè)就差不多，一周3次就可以了，畢竟同時(shí)我們也吃很多的其他東西進(jìn)行進(jìn)補(bǔ)。
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游客15787111646514
家里人都說鵝蛋的營(yíng)養(yǎng)比雞蛋還好，在孕后期的時(shí)候我是被迫吃了好多呢!