斷奶的正確方法

2020-09-11 17:47:25       原創(chuàng)：愛(ài)帝宮月子中心

前幾天，群里的寶媽在討論如何斷奶，有的媽媽直接把寶寶帶離媽媽幾天，這樣就能順利成功斷奶。還有的媽媽想一次性斷奶，這樣幾天就可以回奶結(jié)束，從此結(jié)束喂奶的日子。往往這樣暴力回奶的方式，對(duì)寶寶和媽媽來(lái)說(shuō)，都是很遭罪的。那如何科學(xué)回奶呢？怎樣斷奶不痛苦不漲奶？

一、如何科學(xué)斷奶？

月子中心的通乳師認(rèn)為，最好的斷奶方式應(yīng)該是舒適、輕松，并且媽媽和寶寶都不受罪，為這段美好的喂奶的日子有個(gè)溫馨的結(jié)束。大部分?jǐn)嗄痰臅r(shí)候，寶寶常常會(huì)哭鬧不停，有些奶量較大的媽媽，一下子回奶還會(huì)引起乳腺炎，造成乳房下垂等等。

正確的方法：逐漸減少母乳的分泌，慢慢的斷奶

斷奶前的準(zhǔn)備：要有堅(jiān)持到底的心態(tài)，有些媽媽斷奶猶猶豫豫，一個(gè)月下來(lái)也沒(méi)有斷奶成功，所以計(jì)劃好斷奶的時(shí)間，做好斷奶的計(jì)劃，提前半個(gè)月做好科學(xué)離乳的準(zhǔn)備。

1、逐漸減少母乳的喂養(yǎng)次數(shù)和時(shí)長(zhǎng)

對(duì)于六個(gè)月以后的寶寶，已經(jīng)開(kāi)始逐漸添加輔食和奶粉，這時(shí)候可以逐漸減少母乳喂養(yǎng)的次數(shù)，比如開(kāi)始慢慢減少中午的一次母乳，后來(lái)再慢慢減少中午和下午的一次母乳，改用輔食或奶粉代替上，半個(gè)月下來(lái)后，寶寶已經(jīng)逐漸習(xí)慣，這時(shí)候離乳會(huì)更方便。

2、跟寶寶做好溝通

在每一次喂奶的時(shí)候，媽媽們可以輕聲跟寶寶說(shuō)，我們要慢慢斷奶了，這樣?jì)寢寕冋f(shuō)的次數(shù)多了，寶寶聽(tīng)的次數(shù)也多了，也會(huì)慢慢接受，并且會(huì)配合媽媽。

3、吃一些回奶的食物

在循序漸進(jìn)的回奶過(guò)程中，媽媽們還可以吃些回奶的食物，比如山楂、韭菜、豬肝等。對(duì)于奶量較多的媽媽們，適當(dāng)吃些回奶食物，可以減少乳汁的分泌。

二、多久可以成功斷奶？

這個(gè)主要看媽媽和寶寶的狀態(tài)，如果媽媽奶量較多，斷奶的時(shí)間就會(huì)長(zhǎng)一些。如果奶量較少，幾天甚至很快的時(shí)間就可以完成。如果奶量比較大，又想短時(shí)間斷完，也是可以實(shí)現(xiàn)，只是媽媽們會(huì)覺(jué)得不大舒服，甚至?xí)霈F(xiàn)堵奶、漲奶、胸部變形等等，這對(duì)健康有一定的影響。在斷奶的過(guò)程中，如果出現(xiàn)漲奶的話，可以嘗試?yán)浞蟮姆绞絹?lái)緩解。

所以最好的方式，媽媽們可以接受循序漸進(jìn)的斷奶方式，這樣?jì)寢寕円膊粫?huì)受累，寶寶也能慢慢接受。