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哺乳期乳房的疼痛不僅存在于開奶和漲奶的時(shí)候，斷奶回奶時(shí)候乳房錐心的疼痛讓人刻骨銘心，盡管飲食上節(jié)制換成各種回奶的食物和回奶茶但還是難逃漲奶的疼痛，有的媽媽認(rèn)為腫脹厲害的時(shí)候就應(yīng)該將奶水?dāng)D出來一部分，但也有媽媽覺得排奶會(huì)激發(fā)泌乳素進(jìn)一步分泌奶水，到底哪種觀點(diǎn)才是正確的呢？

回奶時(shí)脹痛是該忍著還是擠出來？

         回奶期間雖然媽媽們有意識(shí)地開始在飲食上節(jié)制，但是退奶需要一個(gè)過程，并不是付諸行動(dòng)就有立竿見影的效果，泌乳素的活力慢慢減退的同時(shí)還是會(huì)持續(xù)分泌一些奶水，一段時(shí)間之后乳房就會(huì)脹痛，形成硬硬的奶結(jié)，這種痛感是沒有辦法感同身受的，嚴(yán)重時(shí)穿衣服不小心剮蹭到了也會(huì)疼痛胳膊都抬不起來甚至出現(xiàn)輕微的發(fā)熱癥狀。此時(shí)為了緩解身體不適建議保持?jǐn)嗄田嬍沉?xí)慣的同時(shí)適當(dāng)擠出來一部分奶水直至乳房沒有明顯的脹痛感為止。但不能完全擠出來這樣只會(huì)刺激乳腺管進(jìn)一步分泌奶水延長(zhǎng)斷奶的過程。

        乳房出現(xiàn)硬塊的時(shí)候可以用熱水袋熱敷緩解脹痛，但是不要揉，如果熱敷之后奶水能夠自行流出來是最好的，沒有流出來千萬不要用手很用力地?cái)D，因?yàn)閿D奶的過程相當(dāng)于寶寶吃奶一樣會(huì)越擠越多，只能輕輕地稍微擠一下。

斷奶漲奶第幾天最痛？

        關(guān)于斷奶漲奶第幾天最痛是沒有明顯時(shí)間界限的，乳房脹痛感是持續(xù)的，通常情況下痛感從開始斷奶的那天起慢慢變得更嚴(yán)重隨后因?yàn)槊谌樗鼗盍ο陆禍p少直至完全不分泌母乳，脹痛感就會(huì)慢慢減輕，一般情況下這種痛感持續(xù)一個(gè)星期左右的時(shí)間就會(huì)緩解。

       斷奶期間不只是媽媽難受對(duì)母乳上癮的寶寶也會(huì)哭著找奶喝，這期間大人和小孩都要慢慢調(diào)適。