孕婦可以吃山竹嗎？
原創(chuàng)：愛(ài)帝宮月子中心 2021-01-09 17:43:12
山竹是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果，一直以來(lái)有“孕婦吃山竹流產(chǎn)”的說(shuō)法，于是很多孕婦不敢吃山竹，這種說(shuō)法缺乏一定的科學(xué)根據(jù)，流產(chǎn)的原因有很多種，只是單單因?yàn)槌渣c(diǎn)山竹是不會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)的。水果富含很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，孕婦適量吃些水果，不但可以補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)和微量元素，還有利于促進(jìn)胎兒的發(fā)育。但是由于山竹是寒性水果，一天不建議吃超過(guò)三個(gè)，體寒的孕婦更要少吃。
科普知識(shí)
屬性
寒性水果
營(yíng)養(yǎng)
富含維生素、蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、膳食纖維、鈣、鉀、磷等
功效
1、清涼解熱、降燥解毒的功效，有助于預(yù)防及緩解孕婦上火。2、有利于胎兒牙齒、骨骼的健康發(fā)育。
注意事項(xiàng)
每天吃山竹最多不能超過(guò)三個(gè)，體質(zhì)偏寒的孕婦要少吃山竹
禁忌
有妊娠糖尿病的孕婦，以及有妊娠高血壓的孕婦應(yīng)忌食山竹。
食譜推薦
山竹黃瓜湯、山竹哈密瓜汁
月子中心經(jīng)歷
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游客16101862244889
很喜歡吃山竹，吃好多個(gè)也沒(méi)有拉肚子，應(yīng)該是體質(zhì)太好了
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游客16101862092589
榴蓮和山竹是最好的搭配了，吃完也不上火，也不拉肚子