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十月懷胎精心呵護(hù)著腹中的小生命忍受著身體酸痛以及妊娠期各種不適癥狀，終于熬到了卸貨的日子了，然而痛苦并沒有停止，隨之而來的就是一陣更比一陣強(qiáng)的產(chǎn)前陣痛，這才是很多女性恐懼生孩子的根源，那種疼痛級(jí)別相當(dāng)于同時(shí)斷掉十二根肋骨，雖然現(xiàn)在剖腹產(chǎn)分娩技術(shù)更加成熟但是為了寶寶健康著想還有產(chǎn)后身體恢復(fù)更快大部分媽媽還是愿意選擇剖腹產(chǎn)分娩的方式。這就要求順產(chǎn)媽媽有足夠的勇氣，所以選擇順產(chǎn)的媽媽在此之前還是需要學(xué)習(xí)相關(guān)知識(shí)尤其是緩解產(chǎn)前陣痛的小妙招是必不可少的。
分娩疼痛嚴(yán)重怎么辦？

很多沒有過生產(chǎn)經(jīng)歷的媽媽都以為只要是肚子開始疼痛了那就是要生了的節(jié)奏，其實(shí)這離生孩子還差很遠(yuǎn)，因?yàn)閺年囃撮_始一直要到骨縫開到9指以上的時(shí)候才能進(jìn)產(chǎn)房準(zhǔn)備生產(chǎn)，在此之前的疼痛大部分都只能靠孕媽媽自己來忍受，產(chǎn)婦疼痛持續(xù)時(shí)間的長(zhǎng)短完全取決于骨縫裂開的快慢。

適當(dāng)活動(dòng)身體

首先，陣痛的疼痛級(jí)別是越來越強(qiáng)的，產(chǎn)婦想要少受點(diǎn)罪最好是在陣痛開始的時(shí)候就多溜達(dá)走動(dòng)這樣骨縫就能開得更快縮短陣痛持續(xù)的時(shí)間，有些媽媽怕痛躺在床上不動(dòng)這樣只會(huì)延長(zhǎng)開指的時(shí)間。可以扶著醫(yī)院走廊的欄桿慢慢走動(dòng)體力比較好的媽媽可以選擇爬樓梯，寶寶早出生媽媽就能少受點(diǎn)醉。

按摩舒緩

在準(zhǔn)媽媽站著、躺著或者是坐著的時(shí)候準(zhǔn)爸爸可以為妻子進(jìn)行適的按摩前提是準(zhǔn)爸爸要提前學(xué)習(xí)先關(guān)的按摩指法這樣才能真正做到舒緩疼痛，一般不建議使用這種方法，因?yàn)樘号R近分娩情況危急，只有專業(yè)的手法才是安全有效的。

調(diào)整正確姿勢(shì)

疼痛首先是來自于背部承受的巨大壓力，臨近生產(chǎn)的時(shí)候準(zhǔn)媽媽可以通過依靠著丈夫的背部或者是前后搖擺骨盆的姿勢(shì)來釋放背部的壓力，這樣的絕對(duì)比平躺在床上靜候?qū)殞毘錾斓枚唷?br />