絕大部分女性在懷孕之后都會(huì)長(zhǎng)妊娠紋，而妊娠紋一旦產(chǎn)生是很難徹底消除的，但在產(chǎn)后的幾個(gè)月內(nèi)妊娠紋會(huì)慢慢淡化至消失，而且通過(guò)一些簡(jiǎn)單的方法也能幫助預(yù)防及淡化妊娠紋。那么產(chǎn)后怎么做才能淡化消除妊娠紋呢？

　　產(chǎn)后妊娠紋怎么消除？

　　1、補(bǔ)充骨膠原，多吃富含維C和膠原蛋白的食物

　　適量多吃些富含膠原蛋白的食物，如豬蹄，以及富含維生素C的食物，如蘋(píng)果、橘子等，因?yàn)檫@類(lèi)食物有助于皮膚彈性的增強(qiáng)，從而促進(jìn)斷裂的彈性纖維快速恢復(fù)。

產(chǎn)后媽媽?xiě)?yīng)多吃新鮮水果和蔬菜，盡量少吃油炸、甜膩、刺激性強(qiáng)的食物，產(chǎn)后生活習(xí)慣的良好有助于產(chǎn)婦有效減少妊娠紋。

　　2、保證睡眠的充足

　　產(chǎn)后保證睡眠的充足，是淡化妊娠紋最直接簡(jiǎn)單但也是非常重要的方法，因?yàn)槌渥愕乃哂欣谄つw...

很多孕婦在孕期就長(zhǎng)了妊娠紋，產(chǎn)后妊辰紋也是很難消除的，產(chǎn)后媽媽試試這些辦法有助于消除妊娠紋。

1、食療法

從飲食方面入手去除妊娠紋是最簡(jiǎn)便的方法，在產(chǎn)后媽媽要多攝取含維生素食物，比方西紅柿，獼猴桃、黃豆等。

西蘭花豐富的維C、維A可以幫助修復(fù)受損的肌膚，卷心菜含有維E，對(duì)皮膚有抗衰老作用，魚(yú)肝油，牛奶等，含有豐富的維生素A，能讓肌膚變得光滑細(xì)潤(rùn)。

2、運(yùn)動(dòng)法

產(chǎn)后媽媽不提倡劇烈運(yùn)動(dòng)，但也不能不運(yùn)動(dòng)，產(chǎn)后在保證休息充足的情況下，可以小幅運(yùn)動(dòng)下，比如瑜伽，腹部鍛煉操，還可以做一些簡(jiǎn)單的家務(wù)，絕對(duì)可以幫助皮膚恢復(fù)彈性，從而緊致去除妊娠紋。

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生完孩子之后媽媽們煩心的不只是身材變形和容顏的憔悴還有一些看不見(jiàn)的傷痕，比如我們經(jīng)常談?wù)摰降娜焉锛y，原本光滑細(xì)膩的皮膚上長(zhǎng)滿(mǎn)了西瓜紋一樣的瘢痕，紅的紫的蔓延到了整個(gè)肚皮，自己看著就覺(jué)得恐怖，不僅是肚子上大腿甚至是乳房上都會(huì)有妊娠紋，重點(diǎn)是它并非是隨著懷孕終止就會(huì)消失，孕期和產(chǎn)后如果不注意護(hù)理妊娠紋就會(huì)永遠(yuǎn)停留在肚皮上。

產(chǎn)后妊娠紋可以去掉嗎？

有些媽媽在孕期已經(jīng)早早做足了準(zhǔn)備事先囤積好了各種祛妊娠紋的汁啊液啊按時(shí)涂抹，看著自己的肚皮上妊娠紋一點(diǎn)點(diǎn)地冒出來(lái)心里還是絕望的，但也有一些媽媽先天體質(zhì)讓人省心省力，沒(méi)有做任何的護(hù)膚肚子大腿上一丁點(diǎn)花紋都沒(méi)有，每個(gè)人的體質(zhì)狀況不一樣，但是絕大部分媽媽都會(huì)長(zhǎng)紋的。

孕期不能去除有些媽媽就寄希望于產(chǎn)后修復(fù)，小編必須負(fù)責(zé)人地說(shuō)一句：不管是什么體質(zhì)已經(jīng)長(zhǎng)出來(lái)的妊娠紋在現(xiàn)有的醫(yī)療美容技術(shù)下是沒(méi)有辦法完全消除的，只能通過(guò)一定的專(zhuān)...

愛(ài)美之心人皆有之相比大多數(shù)媽媽都曾為自己肚皮上的妊娠紋而煩惱過(guò)，尤其是孕晚期的時(shí)候肚子膨脹的更大了，肚皮上的紋路越來(lái)越來(lái)也越來(lái)越深，圓滾滾的肚子再加上妊娠紋整個(gè)看上去猶如一個(gè)大西瓜，大肚子隨著孕期結(jié)束也能慢慢恢復(fù)但是難看的妊娠紋卻沒(méi)有那么容易消失，不僅影響美觀(guān)還經(jīng)常發(fā)癢很影響心情。

怎樣預(yù)防長(zhǎng)妊娠紋？

控制體重

大多數(shù)媽媽在孕期擔(dān)心營(yíng)養(yǎng)不夠胡吃海喝各種湯湯水水來(lái)者不拒，體重不知不覺(jué)就上來(lái)了，尤其是在孕晚期的時(shí)候體重增加更多，過(guò)度肥胖更容易長(zhǎng)妊娠紋，一般情況下整個(gè)孕期體重增加幅度應(yīng)該控制在11.5——13.5千克之間最合適，飲食應(yīng)以清淡營(yíng)養(yǎng)均衡為原則，切忌大魚(yú)大肉熱量攝入超標(biāo)，尤其是孕晚期的時(shí)候胎兒發(fā)育更迅速，孕媽們要嚴(yán)格控制自己的飲食。

正確的飲水習(xí)慣

女人是水做的需要補(bǔ)充水分，養(yǎng)成正確的喝水習(xí)慣會(huì)讓皮膚彈性大大提升，每天早晨起床之后喝一杯溫開(kāi)水便秘的...

每一個(gè)經(jīng)產(chǎn)婦都知道長(zhǎng)妊娠紋是很常見(jiàn)的現(xiàn)象，大部分媽媽在懷孕期間都會(huì)長(zhǎng)出妊娠紋，愛(ài)美的媽媽對(duì)此痛苦不已，妊娠紋不僅影響美觀(guān)還瘙癢難耐，雖然現(xiàn)在市場(chǎng)上有出售各種防止妊娠紋的產(chǎn)品和先進(jìn)的醫(yī)美技術(shù)，但是管涂抹外敷的產(chǎn)品多么高端醫(yī)美技術(shù)多么發(fā)達(dá)至今仍然沒(méi)有能完全去除妊娠紋的辦法。懷孕期間什么時(shí)候開(kāi)始長(zhǎng)妊娠紋呢，長(zhǎng)之前有哪些前兆？

長(zhǎng)妊娠紋的前兆以及圖片

其實(shí)長(zhǎng)妊娠紋之前身體是有前兆的。正常情況下皮膚的彈性纖維和腹肌保持一定的彈力，這樣就能保證在活動(dòng)過(guò)程中收縮自如不容易出現(xiàn)紋路。但是懷孕孕中期就不同了，我們常說(shuō)的懷孕三個(gè)月開(kāi)始顯懷，科學(xué)的解釋是懷孕三個(gè)月之后的子宮已經(jīng)發(fā)育到一定水平了，因?yàn)樽訉m增大到了一定水平腹部隆起，隨著胎兒的進(jìn)一步發(fā)育皮膚彈性纖維和肌肉開(kāi)始出現(xiàn)過(guò)度伸張，這就造成皮下膠原纖維被“拉斷”也就是我們常說(shuō)的妊娠紋。

肚子上開(kāi)始長(zhǎng)妊娠紋之前肚皮的顏色和身體其...

妊娠紋是每個(gè)孕產(chǎn)媽媽的頭號(hào)“敵人”，它不僅影響美觀(guān)還會(huì)發(fā)癢難耐，所以很多媽媽在懷孕時(shí)就開(kāi)始采取各種防護(hù)措施防止和減少妊娠紋的出現(xiàn)，市面上也有專(zhuān)門(mén)針對(duì)孕產(chǎn)婦出售的防妊娠紋霜或者油，品牌種類(lèi)繁多價(jià)格也有不同，選擇多了很多媽媽反而不知道該怎么挑先適合自己的產(chǎn)品。

防妊娠紋霜哪種牌子的好？

其實(shí)挑選防妊娠紋產(chǎn)品的時(shí)候媽媽們也要像挑選懷孕期間的護(hù)膚品一樣，一些基本的常識(shí)還是要懂的。首先在購(gòu)買(mǎi)的時(shí)候要注意看看產(chǎn)品的規(guī)格，堅(jiān)決杜絕三無(wú)產(chǎn)品和一些不知名的品牌，凡是合格的產(chǎn)品一定是有相關(guān)規(guī)格標(biāo)明的，比如最基本的國(guó)妝準(zhǔn)字、QS等。

其次購(gòu)買(mǎi)的時(shí)候要注意看成分和價(jià)格，其實(shí)防妊娠紋產(chǎn)品的成分大致都差不多，比如橄欖油、可可黃油或者是核桃油等成分，一些動(dòng)不動(dòng)就上千塊的產(chǎn)品建議...

不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)媽媽都難以避免的一點(diǎn)就是長(zhǎng)妊娠紋，隨著肚子一天天長(zhǎng)大西瓜紋也更加明顯了，不僅影響美觀(guān)還經(jīng)常發(fā)癢，很多媽媽早在懷孕期間就開(kāi)始為孕期做準(zhǔn)備，包括購(gòu)買(mǎi)防妊娠紋的護(hù)膚品，產(chǎn)品買(mǎi)對(duì)了還不算是成功最重要的是養(yǎng)成正確的護(hù)膚方法，什么時(shí)候開(kāi)始用怎么涂抹都是有講究的。

防妊娠紋霜什么時(shí)候開(kāi)始用？

使用防妊娠紋霜可以給過(guò)度拉伸的皮膚纖維足夠的滋養(yǎng)成分增加皮膚彈性這在一定程度上能減少懷孕期間妊娠紋出現(xiàn)的概率，有些防妊娠紋霜中還含有維生素E等滋養(yǎng)修復(fù)成分，修復(fù)過(guò)度拉伸受損的皮膚纖維，雖然不能完全淡化但能讓妊娠紋變淡。

很多媽媽購(gòu)買(mǎi)防妊娠紋產(chǎn)品之后沒(méi)有掌握正確的使用方法，最常見(jiàn)的誤區(qū)就是發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)紋之后才開(kāi)始使用，這樣預(yù)防的效...

妊娠紋注定是每個(gè)孕媽的克星，只要是選擇生孩子都無(wú)法避免它，紫紅色的瘢痕不僅影響美觀(guān)還經(jīng)常瘙癢難耐，盡管市面上有各種防妊娠紋霜啊油啊但是因?yàn)轶w質(zhì)的原因并不能百分百有效果，很多媽媽使用之后依舊會(huì)長(zhǎng)紋，等到皮膚瘙癢的時(shí)候忍不住就會(huì)用手抓撓，奇癢無(wú)比讓人難以忍受，妊娠紋發(fā)癢的時(shí)候到底該怎么辦呢？可以用什么止癢呢？

妊娠紋發(fā)癢千萬(wàn)不能撓

防無(wú)可防的時(shí)候很多媽媽看到肚皮上日益增多的紋路就想著破罐子破摔吧，只要自己一時(shí)間舒坦就可以了，妊娠紋發(fā)癢之后怎么辦呢？很多媽媽第一反應(yīng)就是伸出五爪撓癢緩解瘙癢癥狀，這樣固然能圖一時(shí)之快但卻不是永久的解決辦法。為什么妊娠紋不能撓呢？肚皮是保護(hù)胎兒的第一道屏障，用手抓撓一旦控制不好很容易抓破皮導(dǎo)致皮膚感染。

妊娠紋發(fā)癢用什么止癢？

食鹽和醋

孕婦體質(zhì)特殊一般是不能隨意使用外敷或者口服的藥物，家中沒(méi)有常備的孕產(chǎn)婦專(zhuān)用的止癢藥物的話(huà)可以選擇最簡(jiǎn)單的方法，使用食...