哺乳期不能吃的食物
原創(chuàng)：愛(ài)帝宮月子中心 發(fā)布時(shí)間：2023-10-19 18:11:27
哺乳期的飲食非常重要，不僅影響著產(chǎn)婦的身體恢復(fù)，也影響著新生寶寶的營(yíng)養(yǎng)攝入。比如咖啡因的攝入，少喝奶茶少喝咖啡是必要的，或?qū)ｕr過(guò)敏、芒果過(guò)敏的哺乳期媽媽也應(yīng)避免攝入。哺乳期對(duì)營(yíng)養(yǎng)的攝入有一定的標(biāo)準(zhǔn)，建議媽媽們可以每天喝牛奶補(bǔ)鈣，多吃新鮮的水果和蔬菜，保證纖維素的攝入，另外肉類、魚類也要適量攝入。
哺乳期可以吃什么？
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