產(chǎn)后抑郁癥
原創(chuàng)：愛(ài)帝宮月子中心 2018-12-10 17:41:23
病因
1、體內(nèi)雌激素水平急劇下降，引起消極情緒發(fā)產(chǎn)生。2、自我情感無(wú)法釋放壓力，加重抑郁情緒。3、缺乏家人的支持和開(kāi)導(dǎo)。4有家族抑郁病史的新媽媽?zhuān)a(chǎn)后抑郁癥的發(fā)病率較高。
癥狀
心情低落，自我評(píng)價(jià)低；思維遲緩，反應(yīng)遲鈍；生活被動(dòng)、不愿與人交往，有消極自殺的觀念或行為。
影響
產(chǎn)婦容易患慢性咽喉炎、口腔潰瘍、結(jié)腸炎、胃炎、神經(jīng)性頭痛，神經(jīng)衰弱、強(qiáng)迫癥等疾病。而且無(wú)法正常的跟寶寶交流，忽視寶寶的交流需求，對(duì)寶寶的身心造成傷害。
預(yù)防
1、可以帶寶寶戶(hù)外活動(dòng)，散散步 2、對(duì)自己和另一半、對(duì)寶寶的期望值要接近實(shí)際，對(duì)生活的看法也要實(shí)際。3、吃營(yíng)養(yǎng)豐富的飲食，多吃谷物、蔬菜和水果，同時(shí)注意為自己創(chuàng)造安靜和健康的休養(yǎng)環(huán)境。
治療
心理治療、疾病治療（對(duì)失眠及其其他疾病進(jìn)行治療）、藥物治療和物理治療（通過(guò)微電流刺激大腦、調(diào)節(jié)大腦對(duì)激素的分泌，增強(qiáng)神經(jīng)細(xì)胞的興奮性）等。
注意事項(xiàng)
1、不要無(wú)節(jié)制上網(wǎng)收集信息，過(guò)多的信息反而容易導(dǎo)致不安。2、如果有委屈和煩惱，可以跟閨蜜好友或者跟另一半傾訴。3、多跟媽媽說(shuō)"你真是太不容易了"或"我能做點(diǎn)什么嗎？"或"你說(shuō)得很對(duì)"。
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