每個(gè)女性在懷孕之后需要不補(bǔ)充很多營(yíng)養(yǎng)，除了滿足自身以外，還要顧及到寶寶所需，其中補(bǔ)鈣就是非常需要的。那可能有孕媽媽會(huì)問(wèn)，孕中期需要補(bǔ)鈣嗎？答案肯定是需要補(bǔ)的，但在不同時(shí)間段補(bǔ)鈣量都是不一樣的，下面就請(qǐng)愛(ài)帝宮的專家來(lái)為各位孕媽媽介紹一下。
通過(guò)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)推薦中得知，孕婦妊娠在三個(gè)月時(shí)和沒(méi)有懷孕時(shí)候是一樣的，而補(bǔ)鈣的量只需要八百毫克。隨之懷孕時(shí)間的慢慢推移，胎兒也開(kāi)始在發(fā)育了，孕中期需要補(bǔ)鈣嗎？當(dāng)然在孕中期四到六個(gè)月的時(shí)候，補(bǔ)鈣的量在一千毫克是非常好的。而在孕晚期的時(shí)候鈣量還應(yīng)該增加到一千五百毫克才合適。
孕中期需要補(bǔ)鈣嗎？孕媽媽們應(yīng)注意的一點(diǎn)就是不能自行盲目的進(jìn)行補(bǔ)鈣，比如大量的喝牛奶，或者自己去外面購(gòu)買鈣片和維生素D這些來(lái)吃，這樣做會(huì)對(duì)胎兒沒(méi)有一點(diǎn)好處的，說(shuō)不定還會(huì)害到胎兒。服用的鈣太多，很有可能發(fā)生胎兒的顱縫會(huì)封閉，在分娩時(shí)可能會(huì)難產(chǎn)的。甚至還會(huì)造成胎盤(pán)老化，胎兒的發(fā)育不全。另外在龐大的子宮壓迫下，攝入的鈣太多會(huì)造成尿路結(jié)石，貧血情況也會(huì)出現(xiàn)的，造成胎兒的不良發(fā)育。相信這些后果都是孕媽媽心理有數(shù)的，
愛(ài)帝宮母嬰專家溫馨提示孕婦不要補(bǔ)鈣太多，最好是在醫(yī)師的建議下補(bǔ)鈣，更不要隨便的吃一些含有鈣質(zhì)的東西。雖然補(bǔ)鈣的食物和藥物都有很多，但是也不能盲目的吃，或許身體對(duì)一些含有鈣的食物根本吸收不了，反而會(huì)對(duì)胎兒造成傷害。一定要養(yǎng)成科學(xué)補(bǔ)鈣的習(xí)慣，專門對(duì)孕期補(bǔ)鈣的鈣片會(huì)比較好，或者是醫(yī)生開(kāi)的補(bǔ)鈣藥物。
因此，孕中期需要補(bǔ)鈣嗎？一定要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)，特別要注意一些微量元素要達(dá)到平衡，否則會(huì)顧此失彼的。在孕中期還可以選擇吃一下含鈣的食物，比如豆類，海鮮類，然后再根據(jù)醫(yī)生開(kāi)的補(bǔ)鈣產(chǎn)品進(jìn)行食用就可以了?；蛘呖梢钥聪?strong>孕期補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)時(shí)間表讓身體營(yíng)養(yǎng)隨時(shí)保持均衡狀態(tài)。
2
3
4
10
11
12
13
16