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對于孕媽們來說，唯一不開心的事情，喝點飲料或吃點東西，總有人在旁邊不斷提醒，孕婦不能喝這個或吃這個，會對寶寶不好。尤其是碳酸飲料，可樂、雪碧、奶茶、咖啡等網紅飲品，都是孕媽們喜歡喝的。炸雞配可樂、漢堡配可樂，那簡直是太美味了。那孕婦可以喝可樂嗎？孕婦想喝碳酸飲料怎么辦？

一、孕婦能不能喝可樂？

從營養(yǎng)學的角度出發(fā)，可樂含有咖啡因、可樂寧、色素等物質，這些對孕婦和胎兒的健康并不利，所以建議孕婦少喝或不喝可樂。孕婦喝多了可樂，那飲料中的色素會在體內蓄積，會干擾多種酶的功能，對身體的新陳代謝及胎兒發(fā)育產生不利的影響。而且，有些可樂飲料含有影響骨骼形成和鈣化的磷類物質以及香精等添加劑，也不利于孕婦和胎兒的健康，所以愛喝可樂的媽媽，建議放下手里的可樂，多喝些牛奶或酸奶會更好。

從孕媽們的角度出發(fā)，實在嘴饞得不行，想要喝可樂的時候，少量喝一些是沒有關系的，只要不是每天或大量飲用可樂，這對母體和胎兒的健康是沒有影響的。

二、孕婦碳酸飲料喝多了怎么辦？

1、有的媽媽說孕吐反胃嚴重，喝些可樂可以緩解反胃，這是有一定的道理的，因為可樂含有有二氧化碳，能把胃里的熱量帶出來，給人舒適和興奮的感覺，可以一定程度的緩解反胃，但是可樂中還有咖啡因，長期飲用可能會危及胎兒的大腦、心臟等器官。

2、碳酸飲料中含有較多的可樂寧，孕婦長期飲用可能會導致中樞神經系統(tǒng)興奮，產生煩躁不安、呼吸加快、心動過速、失眠、耳鳴、眼花等不良反應。

3、孕期想要喝碳酸飲料的媽媽，不妨可以試試蜂蜜汁、水果汁、蔬菜汁、酸奶、牛奶等飲品，這些飲品不但健康、安全，還含有多種維生素、礦物質等營養(yǎng)，特別適合孕婦飲用。

4、孕期喝了飲料怎么辦？一般來說，少量飲用是沒有問題的。奶茶、茶、咖啡等都含有一定的咖啡因，但適量飲用并不會對胎兒產生影響。