很多媽媽并不了解什么是盆腔靜脈曲張，那產(chǎn)后有沒有經(jīng)常出現(xiàn)下腹疼痛、惡露多、尿頻等癥狀呢？這有可能是盆腔瘀血導(dǎo)致的盆腔靜脈曲張。產(chǎn)后是容易發(fā)生靜脈栓塞，而且是以下肢發(fā)生最為常見。產(chǎn)后不活動(dòng)，整天躺在床上休息，不見得會(huì)對身體恢復(fù)有幫助。因?yàn)殚L期不活動(dòng)，血液流動(dòng)緩慢，極易造成靜脈栓塞。
一、什么是盆腔靜脈曲張？
由于妊娠期子宮長大，壓迫盆腔血管，血液回流受阻，引起瘀血，或因產(chǎn)后久蹲、久站、久坐，長期便秘導(dǎo)致的。盆腔長期瘀血，血流不暢，還可引起下腹疼痛，惡露多，白帶增多，并出現(xiàn)尿頻、尿急等膀胱刺激癥狀，出現(xiàn)痔瘡等。
二、如何自我護(hù)理和防治？
1、產(chǎn)后注意臥床休息，并隨時(shí)變換體位，避免長時(shí)間下蹲、站立、久坐等。在保證休息的前提下，新媽媽要適當(dāng)?shù)钠饋砘顒?dòng)，做做簡單的家務(wù)。
2、產(chǎn)后坐月子便秘是很正常的現(xiàn)象，主要是水分不足和活動(dòng)較少。保證排便正常，若出現(xiàn)便秘，可以喝點(diǎn)蜂蜜水，多吃蔬菜和水果。
3、如果已經(jīng)被醫(yī)生確診為盆腔瘀血，可經(jīng)常按摩腹部，用手在下腹部畫圈按摩，同時(shí)在尾骶部進(jìn)行上下反復(fù)按摩。每日2次，每次10-15遍。
4、可以適當(dāng)用中藥包熱敷，有活血化瘀、芳香理氣的功效。選川芎、乳香、木香、小茴香、路路通、紅花各15克，炒熱盛布袋中，熨下腹部、腰脊和尾骶周圍。
三、產(chǎn)后如何預(yù)防靜脈栓塞？
新媽媽產(chǎn)后不久，容易發(fā)生靜脈栓塞病。這是由于體內(nèi)血液處于高凝的狀態(tài)，并一直維持到產(chǎn)后一段時(shí)間。另外子宮增大，深部靜脈受壓，血流瘀滯，加上剖宮產(chǎn)后長期臥床，使血流緩慢，靜脈中處于高凝的血液容易凝結(jié)成塊，極易導(dǎo)致靜脈栓塞病。發(fā)病時(shí)間多在產(chǎn)后3-12天。
1、多活動(dòng)。在妊娠末期，不要因?yàn)樾袆?dòng)不便就不活動(dòng)了，應(yīng)堅(jiān)持散步或做適量家務(wù)。
2、產(chǎn)后第一周盡早離床活動(dòng)，并進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，即使是手術(shù)后，也應(yīng)盡量在床上進(jìn)行翻身、伸屈肢體等運(yùn)動(dòng)。
3、避免用過冷或過熱的水洗澡，與體溫相同的水最為適宜。
4、睡覺的時(shí)候，枕頭將腳墊得略高一些，促進(jìn)下肢靜脈血液順暢回流。
5、每天起床前，可以做一些活動(dòng)腳趾頭的運(yùn)動(dòng)，然后動(dòng)動(dòng)腳。
6、如果發(fā)現(xiàn)下肢腫脹、疼痛、發(fā)涼、青紫等情況，應(yīng)臥床休息，接受活血化瘀的治療，盡快前往醫(yī)院就診。
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