隨著二胎政策的開放，很多媽媽就加入生二孩的大軍。經(jīng)常聽媽媽們抱怨，第一胎沒有坐好月子，動(dòng)不動(dòng)就腰酸，有時(shí)候都無法彎腰了，身體比以前更虛弱了。那生二胎的時(shí)候坐月子，能不能治好身體原有的月子病呢？那民間的"月子病，月子治"的說法是真的嗎？
一、女人一定要坐月子 可以改變體質(zhì)
女人在分娩的時(shí)候出血較多，耗損大量的體力，這時(shí)候的氣血和筋骨都很虛弱，這需要通過一段時(shí)間來休息和調(diào)補(bǔ)。因此產(chǎn)后坐月子是非常重要的，如果能抓住機(jī)會(huì)好好調(diào)理，新媽媽的身體不但可以恢復(fù)很好，氣色和體形也會(huì)比之前更好。
1、新媽媽從懷孕到生產(chǎn)的心臟、內(nèi)分泌系統(tǒng)、關(guān)節(jié)都發(fā)生了變化，這些器官復(fù)原，需要月子期間的養(yǎng)護(hù)。
2、順產(chǎn)的媽媽，外陰恢復(fù)需要十幾天，子宮恢復(fù)需要42天左右，而子宮內(nèi)膜的完全復(fù)原需要56天。
3、媽媽在生產(chǎn)時(shí)耗費(fèi)了大量的體力和經(jīng)歷，還對(duì)身體造成了一些創(chuàng)傷。如子宮壁留下的創(chuàng)面，剖宮產(chǎn)的手術(shù)傷口，會(huì)陰部撕裂。這些都需要月子期間的調(diào)養(yǎng)，讓新媽媽的傷口復(fù)原。
二、"月子病，月子治"有一定道理
中醫(yī)認(rèn)為，第二次坐月子時(shí)，產(chǎn)婦全身的骨節(jié)會(huì)再次打開，達(dá)到自然松開的狀態(tài)。如果產(chǎn)婦趁此機(jī)會(huì)，好好坐月子，輔助藥物治療，將寒邪祛除體外，就可以治好上一次坐月子留下的月子病。西醫(yī)上并沒有月子病的說法，認(rèn)為新媽媽在坐月子時(shí)保持健康的飲食、運(yùn)動(dòng)、口腔保健的習(xí)慣，產(chǎn)后才能恢復(fù)好。
1、手腕酸痛：月子期間盡量不要觸碰冷水、不要長久抱寶寶、不要過早做家務(wù)。
2、全身酸痛：注意臥床休息，保證充足的睡眠、下床活動(dòng)時(shí)間不宜過長，強(qiáng)度不宜過大、避免直接吹風(fēng)，防風(fēng)寒入侵。
3、乳腺炎：養(yǎng)成定時(shí)哺乳的習(xí)慣、擦拭乳頭盡量用溫水、哺乳姿勢(shì)要正確。
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