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42天坐月子注意事項
原創(chuàng)：愛帝宮月子中心 發(fā)布時間：2020-10-12 16:24:01
在傳統(tǒng)的坐月子觀念里，大部分的人坐月子以為是30天，其實30天還不足以讓產(chǎn)婦完全恢復(fù)好身體，最好是坐滿42天。很多婦產(chǎn)科醫(yī)生認為，產(chǎn)后子宮恢復(fù)的時間需要4-6周，所以坐月子必須滿42天是最好的。無論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，尤其是剖宮產(chǎn)的媽媽，腹部有傷口，更要注重傷口護理，42天的月子是最少的。那在月子期間，要注意什么，吃什么身體才能恢復(fù)好呢？想要省心省力坐好月子，選擇一個靠譜的月子中心也是不錯的選擇。...
坐月子必須滿42天嗎？
從現(xiàn)代醫(yī)學的角度出發(fā)，女性經(jīng)過懷孕和分娩，子宮的恢復(fù)時間需要6周，所以坐月子坐滿42天，有助于子宮的恢復(fù)。從中醫(yī)的角度出發(fā)，月子起碼要坐滿30天，在這期間要注意不能受風，飲食可以多吃些補血養(yǎng)血、活血化瘀的食物，尤其要重視惡露的排出，觀察惡露的顏色、氣味和時間，這也是直接影響子宮恢復(fù)的重要因素。...
坐月子注意事項
42天月子食譜
月子里吃得科學營養(yǎng)，利用這段黃金期，通過食療來調(diào)養(yǎng)身體，第一周的月子餐很重要，以下是愛帝宮的7天科學月子餐食譜表，適合順產(chǎn)剛生產(chǎn)完的寶媽。
剖腹產(chǎn)和順產(chǎn)不同，飲食重點也不同，尤其是產(chǎn)后第一周的月子餐。比如剖腹產(chǎn)后需要先排氣，在飲食上也要多喝些有利于排氣的食物。那剖腹產(chǎn)第一周吃什么好？以下是愛帝宮營養(yǎng)師總結(jié)的剖腹產(chǎn)第一周的食譜大全，附有產(chǎn)后1-7天的早餐、午餐、晚餐以及間餐和宵夜的詳細食譜。
產(chǎn)后減肥除了適量運動以外，也需要結(jié)合飲食調(diào)理。但是坐月子期間，寶媽是有諸多飲食禁忌需要格外注意的。那么，寶媽在坐月子期間，可以食用哪些有利于減脂美體的產(chǎn)后瘦身餐呢？以下是小編整理的產(chǎn)后瘦身餐食譜，希望能為大家?guī)硪欢ǖ膸椭?/p>
產(chǎn)后水腫即是指產(chǎn)婦在生產(chǎn)后面部或者四肢出現(xiàn)了水腫的情況。常讓寶媽很是頭疼。那么，寶媽在月子期間可以吃些什么去除產(chǎn)后水腫呢？以下是小編整理的《產(chǎn)后消腫食譜推薦》，希望能為各位打算進行產(chǎn)后消腫的寶媽帶來一定的參考價值。
想要科學坐月子的話，吃好月子餐是個大學問！而花了大價錢入住月子中心的媽媽們其月子餐都是如何吃的呢?做好科學的月子餐對媽媽來說營養(yǎng)又減肥，還不易發(fā)胖。月子中心的月子餐吃什么好呢？今日份的主人公將為大家分享自己在月子中心的26天月子餐食譜做法大全，一起來探個究竟吧！
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