哺乳期吃什么水果好？
原創(chuàng)：愛(ài)帝宮月子中心 發(fā)布時(shí)間：2024-08-21 18:09:48
在哺乳期的飲食中占據(jù)重要位置，如蘋(píng)果富含膳食纖維和維生素C，有助于消化系統(tǒng)健康。香蕉則富含鉀和維生素B6，能夠幫助緩解疲勞和保持電解質(zhì)平衡。橙子和柑橘類水果富含維生素C，能夠增強(qiáng)免疫力。草莓和藍(lán)莓等漿果類水果富含抗氧化劑，有助于抵抗自由基，保護(hù)細(xì)胞健康。
哺乳期吃哪些水果好？