孕婦能吃羊肉嗎?
原創(chuàng)：愛帝宮月子中心 2019-11-01 00:04:22
羊肉作為溫補型的食物，對人體有諸多的好處，但是常聽人說“孕婦是不能羊肉的”，這一說法是正確的嗎？羊肉是冬季進補的佳品，適當吃一點對身體的營養(yǎng)物質(zhì)的補充是有益的。那么孕婦能吃羊肉嗎？吃了羊肉對寶寶會有影響嗎？如果不小心吃了羊肉怎么辦？
科普知識
屬性
羊肉性溫，孕婦可以適當吃一點，但易上火不宜多吃。
營養(yǎng)
含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪,同時還含有維生素B1、B2及礦物質(zhì)鈣、磷、鐵、鉀、碘等。
功效
具有增加熱量、補虛抗寒、補養(yǎng)氣血、溫腎健脾、防病強身之功效。
注意事項
1.不適合胃脾功能不好的人食用。2.羊肉不宜與醋同食。3.羊肉一定要煮熟之后才能吃。
禁忌
1.羊肉不宜與南瓜同食。2.吃羊肉后進食西瓜容易“傷元氣”。3.肝病患者、經(jīng)?？谏嗝訝€、腹瀉、上火內(nèi)熱者慎食。 食譜推薦
食譜推薦
羊肉燒蘿卜、山藥胡蘿卜羊肉湯
月子中心經(jīng)歷
更多>>
媽媽討論區(qū)
我要留言
-
游客15725389801286
補冬婆婆非要我吃羊肉，無奈喝了點湯，味道是可以接受，主要還是婆婆的用心不想辜負。
-
游客15725389323933
不敢吃羊肉，覺得一直有股腥味，而且我這里的習俗說懷孕女人是不能吃的，也就順了我心意。