孕婦可以吃紅心芭樂嗎？
原創(chuàng)：愛帝宮月子中心 2024-01-23 17:26:57
芭樂是比較常見的水果，果肉成熟后吃起來軟糯香甜，也是很多孕媽們喜愛的水果。在營養(yǎng)上，芭樂含有大量的蛋白質和維生素，有助于幫助增強免疫力，也有利于胎兒健康成長；還有預防高血壓、緩解孕吐、促進消化等。那孕婦可以吃紅心芭樂嗎？孕婦吃芭樂要注意什么？
科普知識
屬性
溫性
營養(yǎng)
蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、維生素B以及鈣、磷、鐵等
功效
1、緩解孕吐、促進食欲；2、預防孕期高血壓和水腫；3、補充孕婦所需的營養(yǎng)，促進胎兒的健康成長
注意事項
孕期不宜一次性吃太多芭樂，可能會增加胃腸道的負擔，出現腹痛、腹脹、腹瀉等不適癥狀
禁忌
孕婦如果對芭樂過敏，需要避免食用
食譜推薦
芭樂蘋果汁、芭樂養(yǎng)樂多
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