坐月子可以吃楊梅嗎？
原創(chuàng)：愛帝宮月子中心 2020-06-13 14:45:42
之前，坐月子的時(shí)候吃了很多楊梅，聽老一輩的人說月子里吃了楊梅，老了以后牙齒會酸，這是真的嗎？關(guān)于月子吃楊梅會吃壞牙齒的說法，很多媽媽都信以為真，所以月子里不敢亂吃水果。其實(shí)并沒有那么夸張，月子里適量吃水果，對身體恢復(fù)有幫助。月子里吃楊梅也一樣，適量食用不但不會損傷牙齒，還能補(bǔ)充營養(yǎng)、幫助消化。
科普知識
屬性
適量食用，但不能一次性吃太多，以免引起上火
營養(yǎng)
纖維素、礦質(zhì)元素、維生素和蛋白質(zhì)、脂肪、果膠及8種氨基酸，其中鈣、磷、鐵含量相比其他水果更高。
功效
幫助消化、增進(jìn)食欲，以及生津止渴、和胃消食
注意事項(xiàng)
楊梅吃起來比較酸，產(chǎn)后牙齒敏感，吃太多楊梅會對牙齒健康不利，也會對腸胃產(chǎn)生刺激作用
禁忌
患有糖尿病的產(chǎn)后媽媽建議不吃或少吃楊梅，楊梅有葡萄糖、果糖等營養(yǎng)成分，食用過量會引起血糖升高。
食譜推薦
楊梅湯、楊梅醬
月子中心經(jīng)歷
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媽媽討論區(qū)
我要留言
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游客15920310244036
楊梅和草莓一樣，都是我很喜歡吃的，月子里吃了一點(diǎn)也沒事情，所以應(yīng)該是可以吃點(diǎn)
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游客15920310057038
之前都不敢吃楊梅，聽說楊梅上好多蟲蟲，洗不干凈吃下去肚子就不好了