產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)該怎么辦？
當(dāng)前位置： 【愛(ài)帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 產(chǎn)后修復(fù)>產(chǎn)后調(diào)理> 原創(chuàng): 愛(ài)帝宮 時(shí)間：2017年04月07日 人氣：5356
女性在懷孕期間月經(jīng)是會(huì)停止的，直到生完小孩之后月經(jīng)才會(huì)恢復(fù)正常。然而大多數(shù)新媽咪在分娩完之后都會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，如月經(jīng)量太多或太少、月經(jīng)周期不規(guī)律、閉經(jīng)等。月經(jīng)不調(diào)對(duì)產(chǎn)婦的身體健康肯定是不好的，那么是什么原因會(huì)導(dǎo)致女性產(chǎn)后出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)呢？產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)又該怎么辦呢？
導(dǎo)致女性產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)的原因有哪些？
每一個(gè)產(chǎn)后媽媽月經(jīng)恢復(fù)正常的時(shí)間是不一樣的，對(duì)于沒(méi)有哺乳的媽咪，一般在產(chǎn)后六到八周之內(nèi)月經(jīng)就會(huì)來(lái)。而要給寶寶哺乳的產(chǎn)婦則通常要到產(chǎn)后12~18周內(nèi)才會(huì)來(lái)月經(jīng)，還有的要給寶寶哺乳的媽咪甚至要在一年后才會(huì)來(lái)月經(jīng)。至于很多產(chǎn)后媽媽會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的原因，主要是有以下這幾點(diǎn)：
1、產(chǎn)后肥胖、產(chǎn)婦有太大的精神壓力及部分婦科疾病都會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。
2、產(chǎn)后哺乳寶寶會(huì)使產(chǎn)婦內(nèi)分泌系統(tǒng)受到一定干擾，從而使產(chǎn)婦卵巢功能失調(diào)，也會(huì)引起產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)。
3、產(chǎn)婦內(nèi)分泌功能紊亂會(huì)使產(chǎn)后月經(jīng)周期出現(xiàn)不規(guī)律，此外還有某些藥物與部分器質(zhì)性的病變，以及營(yíng)養(yǎng)不良、腎上腺皮持功能異常及甲狀腺等也都會(huì)使產(chǎn)婦出現(xiàn)月經(jīng)周期不規(guī)律的情況。
4、產(chǎn)婦情緒不穩(wěn)定導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。如產(chǎn)婦總愛(ài)生悶氣、精神長(zhǎng)時(shí)間處于壓抑狀態(tài)、精神受到嚴(yán)重刺激等都會(huì)使產(chǎn)婦出現(xiàn)痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)或閉經(jīng)等。
5、產(chǎn)后血虛會(huì)造成產(chǎn)后月經(jīng)量少。雖然有些產(chǎn)婦產(chǎn)后月經(jīng)可以正?；謴?fù)，月經(jīng)周期也很規(guī)律，可就是月經(jīng)量很少，有的甚至少到只來(lái)了一點(diǎn)就沒(méi)有了。一般情況下若新媽媽在產(chǎn)后大出血或因受外傷而出血，都會(huì)造成身體血虛，從而就會(huì)使產(chǎn)后月經(jīng)量偏少。此外若因腎臟受損而導(dǎo)致腎氣缺乏時(shí)，也會(huì)使產(chǎn)后經(jīng)血出現(xiàn)偏少的情況。
6、剖腹產(chǎn)的女性，由于手術(shù)會(huì)影響產(chǎn)婦的身體分泌功能，因此也會(huì)影響產(chǎn)后月經(jīng)的正常恢復(fù)，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。
產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)該怎么辦？
如何防治產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)呢？雖然這是一種常見(jiàn)的產(chǎn)后疾病，產(chǎn)婦們可以不用太擔(dān)心，但也不可不防或不去調(diào)理，因?yàn)楫a(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)對(duì)產(chǎn)婦的身體健康也是有不少傷害的，所以產(chǎn)婦應(yīng)該要學(xué)會(huì)如何解決。具體防治、調(diào)理方法大概可以總結(jié)為以下這幾點(diǎn) ：
1、保持愉悅樂(lè)觀的心情。產(chǎn)后大多數(shù)女性很容易因?yàn)椴贿m應(yīng)媽媽這個(gè)角色或不知道該怎么照顧好寶寶而出現(xiàn)情緒低落、心情壓抑等不良心理，這樣也很容易導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，因此產(chǎn)后媽媽一定要調(diào)節(jié)好心態(tài)，保持心情的樂(lè)觀，尤其是月經(jīng)要來(lái)的時(shí)候，情緒一定別起伏太大。
2、保持生活的規(guī)律性。產(chǎn)后媽媽一定要多休息，別太過(guò)勞累，尤其是在月經(jīng)期間有充足的睡眠是非常重要的，不要熬夜或干太多重活，生活要有規(guī)律并改掉酗酒、抽煙等一些不良的習(xí)慣。
3、合理的飲食。合理的飲食能有效幫助調(diào)節(jié)產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)，如適量多吃一點(diǎn)絲瓜，可清熱解毒、促進(jìn)血液循環(huán)，有效調(diào)理月經(jīng)不順癥狀。吃些羊肉可補(bǔ)氣和止痛補(bǔ)血，對(duì)月經(jīng)不調(diào)的調(diào)理也很有幫助。注意別吃刺激性強(qiáng)、辛辣的食物，以免導(dǎo)致產(chǎn)后便秘，還易使病癥加重。
4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。產(chǎn)后也是需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)的，能促進(jìn)氣血的運(yùn)行，還能使身體的免疫力得到一定提升。
5、及時(shí)就醫(yī)檢查。要是在產(chǎn)后來(lái)月經(jīng)時(shí)出現(xiàn)大量出血或月經(jīng)量一直增多時(shí)，一定要馬上就醫(yī)檢查，以免發(fā)生某些疾病。
6、按摩保健。產(chǎn)后媽媽?xiě)?yīng)該要適當(dāng)?shù)慕o自己做一下按摩，尤其是要多按按腹部。
7、注意別受寒。產(chǎn)后身體保暖很重要，尤其是來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，一定別讓身體受寒，冷水、冷飲都不要碰。
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