孕期，蝦和螃蟹是不能吃的。坐月子可以吃蝦嗎？很多媽媽有不同的說(shuō)法，有的媽媽說(shuō)說(shuō)蝦性涼，坐月子不能吃，以免造成寶寶過(guò)敏；有的媽媽說(shuō)，蝦和木瓜煲湯，有很好的催奶效果。產(chǎn)后媽媽在月子期間，身體虛弱，在月子飲食方面確實(shí)要多加注意。
坐月子可以吃蝦嗎？
愛(ài)帝宮月子會(huì)所：可以吃。蝦除了富含蛋白質(zhì)還有豐富的微量元素，蝦肉松軟鮮嫩，容易消化。在月子期食用蝦肉容易消化，還有效的補(bǔ)充鈣質(zhì)。
1、產(chǎn)婦產(chǎn)后身體虛弱，身體免疫力下降，容易生病。產(chǎn)婦吃蝦可以補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，提高產(chǎn)婦免疫力和抵抗力。
2、有些產(chǎn)后媽媽會(huì)出現(xiàn)食欲不佳，胃口不好的情況，產(chǎn)婦吃蝦可以改善胃口，增加食欲。
3、蝦有豐富的鉀元素，有助于產(chǎn)婦保持體內(nèi)的酸堿平衡。
4、蝦含有豐富的煙酸，有助于產(chǎn)婦保持消化系統(tǒng)的功能正常，促進(jìn)血液循環(huán)，還有利于產(chǎn)婦皮膚健康。
5、蝦肉松軟鮮嫩，產(chǎn)婦易于咀嚼食用，保護(hù)牙齒健康。
坐月子吃蝦注意事項(xiàng)
1、一定要選擇比較新鮮的蝦，蝦背上的蝦線必須要挑去。其次，吃蝦的時(shí)候需要適量，若是吃太多會(huì)影響到鈣的吸收。
2、有過(guò)敏體質(zhì)或者是脾胃虛寒的產(chǎn)婦需要少吃一些蝦，有過(guò)敏現(xiàn)象的產(chǎn)婦不能吃蝦。
3、如果是母乳喂養(yǎng)的話，第一次先吃少量的蝦，觀察寶寶有沒(méi)有長(zhǎng)出濕疹，若是沒(méi)有就能夠多吃。
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