很多人都知道母乳是6個月之前寶寶最好的食物，所以很多產(chǎn)婦為了能讓寶寶有充足的母乳吃，試盡各種催乳方法。小編就有一同事，年前生了個寶寶。現(xiàn)在也是每天換著花樣喝湯，今天是豬腳湯，明天雞湯，后天排骨湯。用她的話形容就是，自己現(xiàn)在就是一頭奶牛，湯水就是草；以希望吃更多的草讓這頭奶牛產(chǎn)出更多營養(yǎng)的奶。弄得她現(xiàn)在聽到湯字或者看到湯字都想吐了，想想也是蠻辛苦。
小編的表妹有個同學也是，前幾個月了生了個寶寶，本來寶媽也覺得奶水夠喝就行了。實在不夠喝的話也沒事，寶寶多吃點天然的食物，喝點奶粉營養(yǎng)也不會差的。
可是，有一種奶少叫做你婆婆覺得你奶少。她婆婆就整天念叨她：“現(xiàn)在奶水就這么少，寶寶長大了怎么夠喝。這過了產(chǎn)假就上班了，那到時候是不是就得餓著我孫子了；我孫子就是命苦。”說到動情處還會流下傷心的淚水，還真是讓人不忍心呢！
說這些只是告訴那些在追奶的寶媽們，在這條路上你永遠不是一個人；而是千軍萬馬！今天，我們不說吃的了；教大家一種按摩催奶法。
1、泌乳按摩法
奶水不足的直接表現(xiàn)就是乳房的泌乳能力比較弱，泌乳能力提升之后，很多寶媽的奶水都會變得充足。手法：這個方法其實跟寶寶吸吮是很像的，用過拇指、食指和中指從乳暈部向乳頭方向擠壓。這是通過刺激身體激素來達到分泌的作用，其實這跟讓寶寶多吸（讓老公多吸）是差不多的。
2、通暢按摩法
這是讓乳腺管通暢的一個辦法，媽媽們要是想讓奶水多，除了多喝催奶的湯水之外，還要讓乳腺管通暢，才可以保持足量的奶水。
手法：只需要拇指、食指和中指的指腹面按照乳腺管的走向縱向來回的不斷按摩2-3分鐘即可。
3、柔軟按摩法
之前，很多媽媽跟小么么說乳頭、乳暈很硬。有時候寶寶不愿意吃奶頭，就是這個原因。正常的奶頭應該是，堅挺中帶著點柔軟；這樣寶寶吸吮起來才舒服。
手法：拇指、食指和中指在乳暈附近360°c按摩旋轉。時間為3、4分鐘，喂奶前后都可以適當?shù)陌茨ο隆?br /> 這幾個按摩方法是很多月子中心和專業(yè)的催乳師常用的基本催乳按摩法，也有其他的按摩法。
愛帝宮小編提醒：對于沒有進行過催乳的媽媽，最好自己去體驗一下催乳，到時候可以問下催乳師按摩的力度，再根據(jù)身體的不同計算按摩的時間哦！在喂奶期間，寶媽們保持好心情其實才是漲奶最好的方法哦！
相關推薦
相關詞條
2
3
10
11
12
14
15
16
18