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MATERNAL & CHILD HEALTH

家庭工作兩不誤 產(chǎn)后媽媽重返職場全攻略!

當前位置: 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 坐月子>坐月子注意事項> 原創(chuàng): 愛帝宮        時間:2017年02月10日    人氣:5802


  生孩子,真不是一件簡單的事情。經(jīng)歷分娩-月子-哺乳三個手足無措的階段,最后還要重返職場,重新投入工作。不少產(chǎn)后媽媽恢復工作后,發(fā)現(xiàn)自己的位置被人頂替了,跟不上部門節(jié)奏了,與工作脫軌了,工作家庭兩頭燒……
 
  很多公司還沒有育嬰室,寶寶又還沒斷奶,只能去廁所擠奶。那一個“無奈”啊。晚上也睡不好覺,起來喂奶,換尿布,黑眼圈,睡眠不足,白天工作壓力又大,做媽媽不容易,做一個媽媽的職場人更不容易。
 
 
  愛帝宮月子會所獻上重返職場全攻略!
 
  1、產(chǎn)后恢復得做好,運動飲食一個不落!
 
  產(chǎn)后坐月子42天,一定得重視。飲食多喝湯水,給自己補營養(yǎng)同時不耽誤乳汁的分泌,坐好就沒有小病小痛纏身,身體是本錢,為后面的職場生活提供堅實的后盾。
 
  產(chǎn)后看起來精神飽滿,激情無限,還是得從運動鍛煉做起。產(chǎn)后瑜伽、游泳、健身、散步……有興趣,多種方式嘗試。正所謂每天運動一小時,健康工作五十年。
 
  2、工作靠實力,產(chǎn)后自己要充電。
 
  休產(chǎn)假期間,媽媽們很難隨時更新專業(yè)知識,工作思維和方式停留在以前,加上對外界的關注相對減少,與社會的差距就越大。所以,想要在職場更加順手,就要及時充電,這時候辛苦一點也是很有必要的。
 
  自信自強的媽媽最美麗!你不僅有工作經(jīng)驗,你還獲得了不是每個女人都擁有的生活閱歷,那是你豐厚的心靈積累。相信自己,一切都是變好的。
 
  3、干凈整潔,穿衣有范
 
  產(chǎn)后會大量分泌油脂,還會脫發(fā)。所以產(chǎn)后媽媽要勤洗頭,清淡飲食,多梳發(fā)。保持頭發(fā)清潔,拋棄邋遢形象。
 
  產(chǎn)后穿衣松垮是很多人對產(chǎn)后媽媽的印象。著裝要夠干練,高跟鞋走起來!職場辣媽穿高跟鞋每天別超2小時,你也可以選擇高度3-4厘米的,或者坡跟鞋。
 
  4、自我疏解心理問題
 
  女性往往把過多的精力放在與自己的斗爭上,結果不但與事無補,而且徒增煩惱。比如出去上班,孩子確實沒人照顧,如做全職媽媽,家庭的經(jīng)濟收入就有可能降低,這時候,別總是愁眉苦臉,而應該適當調(diào)整心態(tài)。
 
  5、夫妻多點溝通,多點交流
 
  媽媽沒有必要把困難的壓力都留給自己,親人也許幫不上實際的忙,但他們可以安慰你,應該讓別人了解自己,并對自己放心。建議職場媽媽在工作辛勞、家務纏身的間隙,規(guī)律地留出時間,與老公討論一下自己的感受,分享工作中的快樂及孩子的趣事。
 

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