母乳是寶寶出生來到世界上最好的禮物，也是寶寶生長發(fā)育的重要一部分，但是有的產(chǎn)后媽媽聽信母乳喂養(yǎng)會導(dǎo)致乳房變形，生病期間不能喂寶寶等網(wǎng)上謠言，這些都是非常不科學(xué)的，下面就給大家粉碎那些年流傳的母乳喂養(yǎng)的謠言。
謠言一：哺乳期媽媽要大量喝水
有些人覺得哺乳期媽媽老是喂奶，奶水充足，媽媽體內(nèi)則缺少很多水分，所以需要大量補水，其實對于哺乳期媽媽來說，最好的能量來源就是水，在喂奶前，喝一杯水是非常好的，但是也不能喝得過多，適量最好。
謠言二：母乳喂養(yǎng)導(dǎo)致乳房下垂變形
很多時尚辣媽聽說喂奶會使乳房變形，紛紛逃避母乳喂養(yǎng)，反而給寶寶喝奶粉，這就讓寶寶失去了最好的營養(yǎng)來源。懷孕后媽媽乳房會因為激素而變大，而生產(chǎn)完后，體內(nèi)荷爾蒙量降低，脂肪和乳腺組織都快速減少，已經(jīng)被撐大的乳房皮表自然就松弛下垂了。哺乳能讓孕激素分泌充足，使乳腺充分發(fā)育，對乳房保健更有利，還有利于產(chǎn)后媽媽的恢復(fù)身材。
謠言三：月經(jīng)期間奶水無營養(yǎng)
有些老人思想觀念傳統(tǒng)，迷信，說來月經(jīng)時候奶水沒營養(yǎng)，堅持讓媳婦斷奶，其實這是不科學(xué)的，媽媽在哺乳期有可能會來例假，但這并不會影響媽媽母乳的質(zhì)量。月經(jīng)來時，母乳量一般會有所減少，但質(zhì)量和營養(yǎng)成分沒有多大變化，所以無須停止喂母乳，反而應(yīng)該讓寶寶多吸、多吃。奶量很快就會恢復(fù)的。
謠言四：哺乳期間媽媽不能減肥
有的媽媽想要產(chǎn)后恢復(fù)好身材，又聽信哺乳期媽媽不可以減肥的謠言，只好選擇不給寶寶喂母乳。其實哺乳就是一種很好的減肥方法，媽媽們堅持每天哺乳可以消耗500卡路里，只要在哺乳期，媽媽注意飲食、均衡搭配，加上適量的運動就好了。
謠言五：哺乳期要大量進(jìn)補
母乳期媽媽每天都要吃很多肉類、蛋類、魚類，奶水才會有營養(yǎng)，這應(yīng)該是老一輩年輕人留下的最錯誤的思想了，其實哺乳期確實要媽媽吃得好，但這并不代表要多，而是應(yīng)該要吃得適量，還要盡量不要吃高糖、高脂肪沒有營養(yǎng)的垃圾食品。
越來越多家庭提倡母乳喂養(yǎng)，確實母乳喂養(yǎng)比人工喂養(yǎng)好得多，寶寶吸取到更多的營養(yǎng)，更利于生長發(fā)育。
越來越多家庭提倡母乳喂養(yǎng)，確實母乳喂養(yǎng)比人工喂養(yǎng)好得多，寶寶吸取到更多的營養(yǎng)，更利于生長發(fā)育。
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